안으로 말린 어깨를 펴고 싶은데 발레랑 플라잉 요가 중 뭐가 좋을까요?

[ㄱㄱ]

내용 없어요
제곧내.
답글 미리 감사합니다

[밀크티]

도수치료를 말린 어깨 펴는 목적으로 받기 시작했어요.
발레와 ㅡ특히 바 동작.
요가 둘 다 좋다 들었어요.

[밀크티님]

감사합니다

[..]

발레 추천해요.

[어깨]

제가 요가 몇년 하면서 굽은 어깨 많이 펴졌는데요 어깨를 뒤쪽으로 핀다는 생각보다는 밑으로 내린다는 생각으로 어깨를 움직여보세요. 발레는 아니고 바 워크아웃도 하는데 그것도 어깨, 가슴이 펴지는 느낌이 많이 들어요. 발레 요가 둘 다 어깨 피는데 좋아요.

[추천]

발레요
어깨뿐아니라 전체적인 발란스가 좋아져요
좋은음악들으며 운동하니 기분도 좋아지구요