많이들 보셨죠..지방의 누명
저도 그거보고 이제부터 탄수화물 슴하고 단백질만 섭취해야겠다..싶어서...오늘 밥없이..버터에 등심구었어요....
속은 증말 든든하고..늘 고기먹음 소화가 안돼는듯한 기분..그건 늘 맛나게 고기만 먹고나면 생기는 느낌이라 무시할 수 있는데요...
아....꾸륵꾸륵하는 활발한 장운동과 두번의 설사는 무시해도 되는 사인인가요..배는 안고파도 속이 불편하면 다이어트를 위해 참트야하는걸까요
지방이 과하면 이런 증상이 나타나는건지..그런 사람은 어떻게 다이어트해야하는지 알려주셔요~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지방의 누명
다이어터 조회수 : 2,071
작성일 : 2016-10-03 17:02:43
IP : 125.177.xxx.53
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 우리나라 사람은
'16.10.3 5:06 PM (42.147.xxx.246)쌀을 먹고 산 사람들인데............
요즘 한의사들이 아무런 반박없이 조용한가요?
이상도 하네.....2. 저는
'16.10.3 5:13 PM (211.187.xxx.21) - 삭제된댓글야채 엄청 많이 해서 쌈싸서 먹어요.
밥은 직장 점심시간에만 먹어보구요.
몸이 가쁜합니다.3. ....
'16.10.3 5:18 PM (210.113.xxx.27) - 삭제된댓글저는 시도 했다가 포기했어요
지방으로 에너지원이 바뀔때
케펀플루현상이 오는데
식은땀나고 설사에 구토에 죽는줄 알았어요4. ...
'16.10.3 7:41 PM (112.170.xxx.205) - 삭제된댓글저는 마른편이라 다이어트는 아니구 몸이 안좋아서 해보고 있어요.
탄수화물을 완전히 안먹는건 아니구 반정도로 줄였어요.
근데 저혈당증세처럼 식은땀나고 헐떡헐떡 요즘 좀 안좋네요.
그래도 좀더 해볼 생각인데 괜찮아지겠지요?
한가지 걱정은 고지방이 심혈관이나 유방암에는 안좋다고 하는데 헷갈려요.
윗님, 케펀플루현상으로 검색해봤는데 안나오네요.
지방으로 에너지원이 바뀔때까지 해보면 힘이 좀 생길까요?
원글님, 제 경우 지방은 많이 먹진 않았고, 잘 안먹던 단백질이 좀 늘었고, 탄수화물은 반정도 줄이고, 야채채소를 많이 늘렸어요. 저도 식은땀나는거 보면 지방보다 탄수화물이 원인이 아닐까합니다.5. ...
'16.10.3 7:42 PM (112.170.xxx.205) - 삭제된댓글저는 마른편이라 다이어트는 아니구 몸이 안좋아서 해보고 있어요.
탄수화물을 완전히 안먹는건 아니구 반정도로 줄였어요.
근데 저혈당증세처럼 식은땀나고 헐떡헐떡 요즘 좀 안좋네요.
그래도 좀더 해볼 생각인데 괜찮아지겠지요?
한가지 걱정은 고지방이 심혈관이나 유방암에는 안좋다고 하는데 헷갈려요.
윗님, 케펀플루현상으로 검색해봤는데 안나오네요.
지방으로 에너지원이 바뀔때까지 해보면 힘이 좀 생길까요?
원글님, 제 경우 지방은 많이 먹진 않았고, 잘 안먹던 단백질을 늘렸고, 탄수화물은 반정도 줄이고, 야채채소를 많이 늘렸어요. 저도 식은땀나는거 보면 지방보다 탄수화물이 원인이 아닐까합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 604392 | 이제 여자들은 수입차 따위 보지 않는다/펌글 8 | 허걱 | 2016/10/06 | 2,964 |
| 604391 | 매직캔쓰레기통에 바로 종량제 봉투 끼워 사용하기 괜찮나요? 5 | 쓰레기통 | 2016/10/06 | 9,260 |
| 604390 | 요리에 쓰이는 청주는 어디서 파나요? 8 | 청주 | 2016/10/06 | 1,732 |
| 604389 | 미니멀리즘의 부작용 17 | 투르게네프 | 2016/10/06 | 12,211 |
| 604388 | 모달런닝 삶아도될까요? | .. | 2016/10/06 | 2,037 |
| 604387 | 40대 중반은 뭘로 살까요? 28 | 터닝포인트 | 2016/10/06 | 7,614 |
| 604386 | 4개월전 신경치료후 금니씌웠던 어금니가 아픈데 치과잘못인가요? 3 | 50만원주고.. | 2016/10/06 | 1,784 |
| 604385 | 함세웅 신부님 7 | ㅇㅇ | 2016/10/06 | 1,342 |
| 604384 | 남편의 이런증상 1 | 차니맘 | 2016/10/06 | 1,539 |
| 604383 | 대학졸업사진찍는데 찾아가면... 10 | 좋아하는 후.. | 2016/10/06 | 1,214 |
| 604382 | 변기를 희게 만드는 방법은 무엇인가요? 5 | 겨울이네 | 2016/10/06 | 4,137 |
| 604381 | 왜 내가 적이 많은걸까 생각해보니... 11 | 자기반성 | 2016/10/06 | 7,980 |
| 604380 | 출근 남편 등교 학생에게 음식물 쓰레기? 102 | ... | 2016/10/06 | 14,109 |
| 604379 | 난자완스는 어느 부위 고기로 만들어야 식감 좋고 맛있나요? 3 | 질문 | 2016/10/06 | 605 |
| 604378 | 부산시, 부산고법에 해수담수화 주민투표 항소장 제출 5 | 후쿠시마의 .. | 2016/10/06 | 571 |
| 604377 | 연세대 논술 가보신분 교통상황.. 18 | 수시 | 2016/10/06 | 4,234 |
| 604376 | 고양이 키우면 집이 망가지나요? 26 | 궁금 | 2016/10/06 | 6,419 |
| 604375 | 라운드 식탁 vs 직사각 식탁 6 | .... | 2016/10/06 | 2,019 |
| 604374 | 10월 5일자 jtbc 손석희 뉴스룸 2 | 개돼지도 알.. | 2016/10/06 | 731 |
| 604373 | DKNY PURE 사이즈 좀 알려주세요~ 2 | dkny | 2016/10/06 | 778 |
| 604372 | 점심 특선메뉴 가격이요~ 8 | 여쭤봅니다 | 2016/10/06 | 1,832 |
| 604371 | 일하려고 | 일 | 2016/10/06 | 599 |
| 604370 | 2016년 10월 6일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 3 | 세우실 | 2016/10/06 | 581 |
| 604369 | 강서양천 어린이집 아시는분 | ... | 2016/10/06 | 485 |
| 604368 | 생리통 실비 적용 되나요? 5 | 통증 | 2016/10/06 | 1,555 |