많이들 보셨죠..지방의 누명
저도 그거보고 이제부터 탄수화물 슴하고 단백질만 섭취해야겠다..싶어서...오늘 밥없이..버터에 등심구었어요....
속은 증말 든든하고..늘 고기먹음 소화가 안돼는듯한 기분..그건 늘 맛나게 고기만 먹고나면 생기는 느낌이라 무시할 수 있는데요...
아....꾸륵꾸륵하는 활발한 장운동과 두번의 설사는 무시해도 되는 사인인가요..배는 안고파도 속이 불편하면 다이어트를 위해 참트야하는걸까요
지방이 과하면 이런 증상이 나타나는건지..그런 사람은 어떻게 다이어트해야하는지 알려주셔요~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지방의 누명
다이어터 조회수 : 2,062
작성일 : 2016-10-03 17:02:43
IP : 125.177.xxx.53
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 우리나라 사람은
'16.10.3 5:06 PM (42.147.xxx.246)쌀을 먹고 산 사람들인데............
요즘 한의사들이 아무런 반박없이 조용한가요?
이상도 하네.....2. 저는
'16.10.3 5:13 PM (211.187.xxx.21) - 삭제된댓글야채 엄청 많이 해서 쌈싸서 먹어요.
밥은 직장 점심시간에만 먹어보구요.
몸이 가쁜합니다.3. ....
'16.10.3 5:18 PM (210.113.xxx.27) - 삭제된댓글저는 시도 했다가 포기했어요
지방으로 에너지원이 바뀔때
케펀플루현상이 오는데
식은땀나고 설사에 구토에 죽는줄 알았어요4. ...
'16.10.3 7:41 PM (112.170.xxx.205) - 삭제된댓글저는 마른편이라 다이어트는 아니구 몸이 안좋아서 해보고 있어요.
탄수화물을 완전히 안먹는건 아니구 반정도로 줄였어요.
근데 저혈당증세처럼 식은땀나고 헐떡헐떡 요즘 좀 안좋네요.
그래도 좀더 해볼 생각인데 괜찮아지겠지요?
한가지 걱정은 고지방이 심혈관이나 유방암에는 안좋다고 하는데 헷갈려요.
윗님, 케펀플루현상으로 검색해봤는데 안나오네요.
지방으로 에너지원이 바뀔때까지 해보면 힘이 좀 생길까요?
원글님, 제 경우 지방은 많이 먹진 않았고, 잘 안먹던 단백질이 좀 늘었고, 탄수화물은 반정도 줄이고, 야채채소를 많이 늘렸어요. 저도 식은땀나는거 보면 지방보다 탄수화물이 원인이 아닐까합니다.5. ...
'16.10.3 7:42 PM (112.170.xxx.205) - 삭제된댓글저는 마른편이라 다이어트는 아니구 몸이 안좋아서 해보고 있어요.
탄수화물을 완전히 안먹는건 아니구 반정도로 줄였어요.
근데 저혈당증세처럼 식은땀나고 헐떡헐떡 요즘 좀 안좋네요.
그래도 좀더 해볼 생각인데 괜찮아지겠지요?
한가지 걱정은 고지방이 심혈관이나 유방암에는 안좋다고 하는데 헷갈려요.
윗님, 케펀플루현상으로 검색해봤는데 안나오네요.
지방으로 에너지원이 바뀔때까지 해보면 힘이 좀 생길까요?
원글님, 제 경우 지방은 많이 먹진 않았고, 잘 안먹던 단백질을 늘렸고, 탄수화물은 반정도 줄이고, 야채채소를 많이 늘렸어요. 저도 식은땀나는거 보면 지방보다 탄수화물이 원인이 아닐까합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 603533 | 과일을 식후에 먹는게 안좋은가요? 6 | 누구 | 2016/10/03 | 2,309 |
| 603532 | 바오바오백 유행 언제까지 갈까요? 11 | .. | 2016/10/03 | 6,823 |
| 603531 | 태권도비요. 아들둘인데요 12 | 복덩이엄마 | 2016/10/03 | 2,212 |
| 603530 | 사드.. 미국 MD와 통합설계되었다 | 사드의진실 | 2016/10/03 | 282 |
| 603529 | 우리동 아파트 주변에 사는 고양이 밥을 주고 싶은데요 28 | 아파트 고양.. | 2016/10/03 | 2,272 |
| 603528 | 옷차림이 신경쓰여요 5 | ㅇㅇ | 2016/10/03 | 1,885 |
| 603527 | 옥수수를 팩에 포장된대로 실온에 몇일둬도될까요. 7 | ........ | 2016/10/03 | 900 |
| 603526 | 국내 최고 석학이라면서 2 | 이러니 | 2016/10/03 | 1,326 |
| 603525 | 40에 운전면허 따는데 필기 어려워요 ㅠ 17 | 나이 | 2016/10/03 | 2,439 |
| 603524 | 친구를 보면 수준을 알수 있지?? 1 | 이준석 | 2016/10/03 | 1,360 |
| 603523 | 손석희 뉴스 역시...이정현 단식중단 뉴스 없으니 좋네요 10 | JTBC | 2016/10/03 | 3,072 |
| 603522 | 합정역 또는 홍대입구 쪽 맛집 추천해 주세요 4 | 하루 | 2016/10/03 | 1,525 |
| 603521 | 마크동영상 나쁜건가요? 3 | 애엄마 | 2016/10/03 | 1,915 |
| 603520 | 나이들수록 마음이 여려지는 게 정상인가요? 5 | 마음 | 2016/10/03 | 1,322 |
| 603519 | 세월호902일)미수습자님들이 꼭 가족에게 돌아오시기를. . .!.. 6 | bluebe.. | 2016/10/03 | 445 |
| 603518 | 콘샐러드 레시피 찾아요 핫소스 약간 들어간 | 레시피 | 2016/10/03 | 476 |
| 603517 | 보온 잘되는 도시락좀 알려주세요 4 | 보온도시락 | 2016/10/03 | 1,964 |
| 603516 | 찡찡대는 아기때문에 미칠거같아요. 12 | ... | 2016/10/03 | 3,854 |
| 603515 | 백남기씨 가족관련 궁금한 게요 27 | hum | 2016/10/03 | 3,414 |
| 603514 | 버터가 마트마다 품절이네요 11 | 하이 | 2016/10/03 | 7,553 |
| 603513 | 송염160g 6개 가지고 갔는데 15000원? 맞나요? 7 | 3개는 묶음.. | 2016/10/03 | 2,492 |
| 603512 | 벌 화분 효능 있나요? | ........ | 2016/10/03 | 3,596 |
| 603511 | 지금 백화점 세일 기간인가요? 2 | ㅎㅎ | 2016/10/03 | 1,361 |
| 603510 | 양재동 4 | .. | 2016/10/03 | 764 |
| 603509 | 노트북 한번사면 얼마나 쓰세요? 9 | ... | 2016/10/03 | 2,265 |