자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지방의 누명
저도 그거보고 이제부터 탄수화물 슴하고 단백질만 섭취해야겠다..싶어서...오늘 밥없이..버터에 등심구었어요....
속은 증말 든든하고..늘 고기먹음 소화가 안돼는듯한 기분..그건 늘 맛나게 고기만 먹고나면 생기는 느낌이라 무시할 수 있는데요...
아....꾸륵꾸륵하는 활발한 장운동과 두번의 설사는 무시해도 되는 사인인가요..배는 안고파도 속이 불편하면 다이어트를 위해 참트야하는걸까요
지방이 과하면 이런 증상이 나타나는건지..그런 사람은 어떻게 다이어트해야하는지 알려주셔요~~
1. 우리나라 사람은
'16.10.3 5:06 PM (42.147.xxx.246)쌀을 먹고 산 사람들인데............
요즘 한의사들이 아무런 반박없이 조용한가요?
이상도 하네.....2. 저는
'16.10.3 5:13 PM (211.187.xxx.21) - 삭제된댓글야채 엄청 많이 해서 쌈싸서 먹어요.
밥은 직장 점심시간에만 먹어보구요.
몸이 가쁜합니다.3. ....
'16.10.3 5:18 PM (210.113.xxx.27) - 삭제된댓글저는 시도 했다가 포기했어요
지방으로 에너지원이 바뀔때
케펀플루현상이 오는데
식은땀나고 설사에 구토에 죽는줄 알았어요4. ...
'16.10.3 7:41 PM (112.170.xxx.205) - 삭제된댓글저는 마른편이라 다이어트는 아니구 몸이 안좋아서 해보고 있어요.
탄수화물을 완전히 안먹는건 아니구 반정도로 줄였어요.
근데 저혈당증세처럼 식은땀나고 헐떡헐떡 요즘 좀 안좋네요.
그래도 좀더 해볼 생각인데 괜찮아지겠지요?
한가지 걱정은 고지방이 심혈관이나 유방암에는 안좋다고 하는데 헷갈려요.
윗님, 케펀플루현상으로 검색해봤는데 안나오네요.
지방으로 에너지원이 바뀔때까지 해보면 힘이 좀 생길까요?
원글님, 제 경우 지방은 많이 먹진 않았고, 잘 안먹던 단백질이 좀 늘었고, 탄수화물은 반정도 줄이고, 야채채소를 많이 늘렸어요. 저도 식은땀나는거 보면 지방보다 탄수화물이 원인이 아닐까합니다.5. ...
'16.10.3 7:42 PM (112.170.xxx.205) - 삭제된댓글저는 마른편이라 다이어트는 아니구 몸이 안좋아서 해보고 있어요.
탄수화물을 완전히 안먹는건 아니구 반정도로 줄였어요.
근데 저혈당증세처럼 식은땀나고 헐떡헐떡 요즘 좀 안좋네요.
그래도 좀더 해볼 생각인데 괜찮아지겠지요?
한가지 걱정은 고지방이 심혈관이나 유방암에는 안좋다고 하는데 헷갈려요.
윗님, 케펀플루현상으로 검색해봤는데 안나오네요.
지방으로 에너지원이 바뀔때까지 해보면 힘이 좀 생길까요?
원글님, 제 경우 지방은 많이 먹진 않았고, 잘 안먹던 단백질을 늘렸고, 탄수화물은 반정도 줄이고, 야채채소를 많이 늘렸어요. 저도 식은땀나는거 보면 지방보다 탄수화물이 원인이 아닐까합니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
611868 | 조카가 성추행당했는데 조언 부탁드려요 7 | Jj | 2016/10/29 | 3,102 |
611867 | 슬프네요.... | ㅠㅠ | 2016/10/29 | 397 |
611866 | 아로니아 가루는 어디서 구입하시나요? 3 | 아로니아 | 2016/10/29 | 1,375 |
611865 | 갓핀 송이도 먹을만 한가요? 5 | ..... | 2016/10/29 | 1,233 |
611864 | 정유라가...몇년도 3 | ..... | 2016/10/29 | 2,511 |
611863 | 카스 조회수요 1 | ㅇㅇ | 2016/10/29 | 574 |
611862 | 속지마세요~~ 3 | 상습? | 2016/10/29 | 1,289 |
611861 | 사귀다가 헤어지면 무슨 마음이들어야 다시연락 하는걸까요?? 3 | 으앙으엥으엉.. | 2016/10/29 | 1,502 |
611860 | 초등 선물 문화상품권은 너무 성의 없나요? 11 | ... | 2016/10/29 | 1,296 |
611859 | 다이어트 할때 식단 어떻게 하셨어요? 10 | 숨이차~~ .. | 2016/10/29 | 2,020 |
611858 | 그간 정상회담을 어떻게 했을까요 3 | ㅇㅇ | 2016/10/29 | 1,218 |
611857 | 농구공은 일반쓰레기죠? 3 | 농구공 | 2016/10/29 | 4,301 |
611856 | 남편이 애들데리고 나갓는데 연락이 안되네요 3 | . | 2016/10/29 | 2,200 |
611855 | 워싱턴포스트, 박근혜 기자회견으로 더 분열되는 대한민국 | light7.. | 2016/10/29 | 996 |
611854 | 맥주가 당겨서 마셨는데.. 3 | 가을바람 | 2016/10/29 | 1,624 |
611853 | 오늘 3시10분 안국역 상황 4 | ... | 2016/10/29 | 2,600 |
611852 | 전 위안부협상이 내내 이해가 안갔는데 6 | ㅇㅇ | 2016/10/29 | 1,654 |
611851 | 독일검찰.슈미텐서 자금세탁 수사중 4 | ㅂㅅ | 2016/10/29 | 950 |
611850 | 박근혜가 대통령이 안됐더라면 박정희,육영수 신화는 그대로 유지되.. 48 | 나원참 | 2016/10/29 | 2,708 |
611849 | ㄹ혜를 결혼도 못하게 | ........ | 2016/10/29 | 1,456 |
611848 | 그럼 차은택이 박정ㅎ 코스프레한건가요..... 3 | ... | 2016/10/29 | 2,994 |
611847 | jtbc 페이스북 소름 끼쳐요. 7 | ㅇㅇ | 2016/10/29 | 6,316 |
611846 | 최순실게이트 제주에도 불똥.JPG 1 | 난장판인나라.. | 2016/10/29 | 2,361 |
611845 | 미국 코스트코 한국회원 입장 가능한가요 3 | ........ | 2016/10/29 | 2,099 |
611844 | 유치원원장시절 최순실 3 | ㄴㄷ | 2016/10/29 | 4,035 |