자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지방의 누명
저도 그거보고 이제부터 탄수화물 슴하고 단백질만 섭취해야겠다..싶어서...오늘 밥없이..버터에 등심구었어요....
속은 증말 든든하고..늘 고기먹음 소화가 안돼는듯한 기분..그건 늘 맛나게 고기만 먹고나면 생기는 느낌이라 무시할 수 있는데요...
아....꾸륵꾸륵하는 활발한 장운동과 두번의 설사는 무시해도 되는 사인인가요..배는 안고파도 속이 불편하면 다이어트를 위해 참트야하는걸까요
지방이 과하면 이런 증상이 나타나는건지..그런 사람은 어떻게 다이어트해야하는지 알려주셔요~~
1. 우리나라 사람은
'16.10.3 5:06 PM (42.147.xxx.246)쌀을 먹고 산 사람들인데............
요즘 한의사들이 아무런 반박없이 조용한가요?
이상도 하네.....2. 저는
'16.10.3 5:13 PM (211.187.xxx.21) - 삭제된댓글야채 엄청 많이 해서 쌈싸서 먹어요.
밥은 직장 점심시간에만 먹어보구요.
몸이 가쁜합니다.3. ....
'16.10.3 5:18 PM (210.113.xxx.27) - 삭제된댓글저는 시도 했다가 포기했어요
지방으로 에너지원이 바뀔때
케펀플루현상이 오는데
식은땀나고 설사에 구토에 죽는줄 알았어요4. ...
'16.10.3 7:41 PM (112.170.xxx.205) - 삭제된댓글저는 마른편이라 다이어트는 아니구 몸이 안좋아서 해보고 있어요.
탄수화물을 완전히 안먹는건 아니구 반정도로 줄였어요.
근데 저혈당증세처럼 식은땀나고 헐떡헐떡 요즘 좀 안좋네요.
그래도 좀더 해볼 생각인데 괜찮아지겠지요?
한가지 걱정은 고지방이 심혈관이나 유방암에는 안좋다고 하는데 헷갈려요.
윗님, 케펀플루현상으로 검색해봤는데 안나오네요.
지방으로 에너지원이 바뀔때까지 해보면 힘이 좀 생길까요?
원글님, 제 경우 지방은 많이 먹진 않았고, 잘 안먹던 단백질이 좀 늘었고, 탄수화물은 반정도 줄이고, 야채채소를 많이 늘렸어요. 저도 식은땀나는거 보면 지방보다 탄수화물이 원인이 아닐까합니다.5. ...
'16.10.3 7:42 PM (112.170.xxx.205) - 삭제된댓글저는 마른편이라 다이어트는 아니구 몸이 안좋아서 해보고 있어요.
탄수화물을 완전히 안먹는건 아니구 반정도로 줄였어요.
근데 저혈당증세처럼 식은땀나고 헐떡헐떡 요즘 좀 안좋네요.
그래도 좀더 해볼 생각인데 괜찮아지겠지요?
한가지 걱정은 고지방이 심혈관이나 유방암에는 안좋다고 하는데 헷갈려요.
윗님, 케펀플루현상으로 검색해봤는데 안나오네요.
지방으로 에너지원이 바뀔때까지 해보면 힘이 좀 생길까요?
원글님, 제 경우 지방은 많이 먹진 않았고, 잘 안먹던 단백질을 늘렸고, 탄수화물은 반정도 줄이고, 야채채소를 많이 늘렸어요. 저도 식은땀나는거 보면 지방보다 탄수화물이 원인이 아닐까합니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
611316 | 검찰 빈박스 맞네요 11 | ㅎㅎ | 2016/10/27 | 5,300 |
611315 | 받아쓰기. . 1 | 루이 | 2016/10/27 | 450 |
611314 | 며칠 휴가내고 집에 있으니 안되겠어요 | 아하 | 2016/10/27 | 870 |
611313 | 옷도 맨날 인민복같더니..... 12 | ... | 2016/10/27 | 7,750 |
611312 | 첫만남에 말을 틱틱거리는 남자들 1 | .... | 2016/10/27 | 1,168 |
611311 | 오늘 썰전 기대했는데 7 | 실망 | 2016/10/27 | 3,365 |
611310 | 뉴스보는데 옆에서 4학년아들 왈 4 | 내말이 | 2016/10/27 | 2,271 |
611309 | 법원 “한겨레, 김무성 부친 친일행적 반론보도 필요 없다” | 세우실 | 2016/10/27 | 601 |
611308 | "더블루K"에 더블루는 블루하우스? 2 | 생각에 | 2016/10/27 | 689 |
611307 | 고영태 참고인 자격으로 조사받고 있대요. 18 | ... | 2016/10/27 | 6,592 |
611306 | (이시국에죄송)길냥이구조한 후 병원비지원방법. 10 | .... | 2016/10/27 | 803 |
611305 | JTBC손석희뉴스룸 8%시청률이 참담한 이유 8 | 집배원 | 2016/10/27 | 5,587 |
611304 | 그냥 뻘글이요 ^^;;; 손석희님... 6 | 그냥 | 2016/10/27 | 1,545 |
611303 | 다음검색어 '바람이분다'ㅎㅎ 2 | ㅎㅎ | 2016/10/27 | 1,783 |
611302 | 세월호 아이들이 자꾸만 생각나 가슴이 아픕니다. 19 | 아픕니다. | 2016/10/27 | 2,397 |
611301 | 이 상황에도 난 3 | 드라마 | 2016/10/27 | 544 |
611300 | 최태민 관련 김재규가 폭로했다는 음란 2 | ㅜㅜㅜ | 2016/10/27 | 7,349 |
611299 | 김진태 창피 하지 않나요 17 | 지역구민들 | 2016/10/27 | 3,738 |
611298 | 박근혜는 국민앞에 무릅 꿇고 사죄 8 | 사죄 | 2016/10/27 | 1,261 |
611297 | 서복현 기자 32 | ㅎ | 2016/10/27 | 20,840 |
611296 | 2년안에 통일 2 | .. | 2016/10/27 | 1,369 |
611295 | 티비 수신료 여쭈어볼께요. 1 | . . | 2016/10/27 | 789 |
611294 | 판교 현대서 본 중저가의류인데 5 | 이시국에 죄.. | 2016/10/27 | 3,383 |
611293 | 뉴스룸 엔딩 음악... 3 | 케로로로로 | 2016/10/27 | 1,526 |
611292 | 기름솔 세척 어떻게 하나요 2 | ~~ | 2016/10/27 | 972 |