82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

지방의 누명

다이어터 조회수 : 2,079
작성일 : 2016-10-03 17:02:43
많이들 보셨죠..지방의 누명
저도 그거보고 이제부터 탄수화물 슴하고 단백질만 섭취해야겠다..싶어서...오늘 밥없이..버터에 등심구었어요....

속은 증말 든든하고..늘 고기먹음 소화가 안돼는듯한 기분..그건 늘 맛나게 고기만 먹고나면 생기는 느낌이라 무시할 수 있는데요...
아....꾸륵꾸륵하는 활발한 장운동과 두번의 설사는 무시해도 되는 사인인가요..배는 안고파도 속이 불편하면 다이어트를 위해 참트야하는걸까요
지방이 과하면 이런 증상이 나타나는건지..그런 사람은 어떻게 다이어트해야하는지 알려주셔요~~
IP : 125.177.xxx.53
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 우리나라 사람은
    '16.10.3 5:06 PM (42.147.xxx.246)

    쌀을 먹고 산 사람들인데............

    요즘 한의사들이 아무런 반박없이 조용한가요?

    이상도 하네.....

  • 2. 저는
    '16.10.3 5:13 PM (211.187.xxx.21) - 삭제된댓글

    야채 엄청 많이 해서 쌈싸서 먹어요.
    밥은 직장 점심시간에만 먹어보구요.
    몸이 가쁜합니다.

  • 3. ....
    '16.10.3 5:18 PM (210.113.xxx.27) - 삭제된댓글

    저는 시도 했다가 포기했어요
    지방으로 에너지원이 바뀔때
    케펀플루현상이 오는데
    식은땀나고 설사에 구토에 죽는줄 알았어요

  • 4. ...
    '16.10.3 7:41 PM (112.170.xxx.205) - 삭제된댓글

    저는 마른편이라 다이어트는 아니구 몸이 안좋아서 해보고 있어요.
    탄수화물을 완전히 안먹는건 아니구 반정도로 줄였어요.
    근데 저혈당증세처럼 식은땀나고 헐떡헐떡 요즘 좀 안좋네요.
    그래도 좀더 해볼 생각인데 괜찮아지겠지요?
    한가지 걱정은 고지방이 심혈관이나 유방암에는 안좋다고 하는데 헷갈려요.

    윗님, 케펀플루현상으로 검색해봤는데 안나오네요.
    지방으로 에너지원이 바뀔때까지 해보면 힘이 좀 생길까요?

    원글님, 제 경우 지방은 많이 먹진 않았고, 잘 안먹던 단백질이 좀 늘었고, 탄수화물은 반정도 줄이고, 야채채소를 많이 늘렸어요. 저도 식은땀나는거 보면 지방보다 탄수화물이 원인이 아닐까합니다.

  • 5. ...
    '16.10.3 7:42 PM (112.170.xxx.205) - 삭제된댓글

    저는 마른편이라 다이어트는 아니구 몸이 안좋아서 해보고 있어요.
    탄수화물을 완전히 안먹는건 아니구 반정도로 줄였어요.
    근데 저혈당증세처럼 식은땀나고 헐떡헐떡 요즘 좀 안좋네요.
    그래도 좀더 해볼 생각인데 괜찮아지겠지요?
    한가지 걱정은 고지방이 심혈관이나 유방암에는 안좋다고 하는데 헷갈려요.

    윗님, 케펀플루현상으로 검색해봤는데 안나오네요.
    지방으로 에너지원이 바뀔때까지 해보면 힘이 좀 생길까요?

    원글님, 제 경우 지방은 많이 먹진 않았고, 잘 안먹던 단백질을 늘렸고, 탄수화물은 반정도 줄이고, 야채채소를 많이 늘렸어요. 저도 식은땀나는거 보면 지방보다 탄수화물이 원인이 아닐까합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1773023 부산 여행 옷차림 어찌할까요? 1 ........ 06:46:25 69
1773022 기초수급자의 자녀가 성인인데 기초수급자 1 ㅇㅇ 06:44:42 237
1773021 크리스마스 트리 에 대해 잘 아시는 분~ uf 06:27:32 119
1773020 조계종 큰절 주지 선거가 여의도 정치판과 똑같네요 1 아사리판 06:11:22 268
1773019 세탁기 같은 스펙인데 100만원이나 차이가 나요 2 ... 06:06:42 366
1773018 대장동' 남욱들 강남 부동 산, 100억 올라 추징금은 '0원 4 ..... 06:03:22 421
1773017 나스닥 말아 올리고 있음 - 추매의 기회 4 나스닥 05:51:47 1,411
1773016 '1000만원 학비' 사립초인데 기초수급자 자녀가 41명 ㅇㅇ 05:33:08 1,038
1773015 (스포)디즈니플러스의 조각도시는 1 Dd 04:41:55 701
1773014 요즘 필라테스 수강료는 한 달 짜리는 없나요? 2 필라테스 03:57:58 808
1773013 미국주식 크게 하락 중 10 ........ 03:29:06 4,082
1773012 대체 지금 안 자고 뭐하나요? 14 ㅇㅇ 02:46:14 2,027
1773011 챗gpt가 정말 요물이네요 7 .. 02:27:37 2,927
1773010 정신건강 안 좋은 남자들만 꼬이네요 4 안녕하세요 01:47:48 1,383
1773009 3.3% 소득신고 하면........홈택스에서 제 소득증명서 뗄.. 3 --- 01:42:26 702
1773008 김희선 드라마 다음생은 없으니까 육아설정 심하네요 3 .. 01:28:15 2,092
1773007 이런 경우들 종종 있죠 맏이만 잘 사는 집 동생들 4 느라미 01:22:44 978
1773006 박성재는 오늘 구속결정 나오나요? 26 01:19:27 1,739
1773005 수능은 망쳤으나.. 1 .... 01:19:13 1,842
1773004 부부중 발언권 센 여자들 비결이뭘까요? 11 비결 01:12:49 1,995
1773003 명언 - 성공할 기회 ♧♧♧ 01:10:33 459
1773002 대학레벨, 언제는 어땠다, 언제는 이랬다 하지 맙시다 2 ... 01:06:25 665
1773001 오분도미는 맛이 없네요 찰기도 없고 4 .... 01:00:28 589
1773000 다크모드가 눈에 더 안좋대요 ㅇㅇ 00:59:33 838
1772999 김장 재료 사서하면 10kg기준 얼마정도 들까요? 1 .. 00:49:53 538