7키로가 늘었어요ㅜ
교복바지 안쪽이 터져나갈지경 인데
문제는 석식먹고 12시 넘어서 오면
그때 배고파 미치겠다는데 과일 빵 같은거 먹고 자니..
단백질 쉐이크..?같은거 먹으면 그나마 다이어트 되려나요
속은 편할까요..?
조언 부탁드립니다..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고3아들 단백질쉐이크 먹여도 될까요
ᆢ 조회수 : 1,500
작성일 : 2016-09-30 11:51:42
IP : 121.139.xxx.208
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'16.9.30 11:54 AM (106.248.xxx.82)저는 단백질 쉐이크 먹으면 변비가 오던데.. ^^;;
바나나,고구마,방울토마토 등 준비해 놓으시고
고구마 삶아 주거나, 바나나에 우유넣어 휙- 갈아 주셔도 좋구요.
입가심으로 방울토마토 같은거 먹게 해주세요.
저희 아이(고1)는 단백질 쉐이크 먹음 더부룩하고 잘 안넘어간다고 안좋아하더라구요.
대신 미숫가루는 좋아해서, 종종 우유에 타줍니다. ^^2. 음
'16.9.30 11:55 AM (106.248.xxx.82)참, 삼시세끼 다 챙겨먹고 단백질 쉐이크까지 먹음 벌크업(몸이 커지는)됩니다. ㅎㅎㅎㅎ
3. ..
'16.9.30 11:59 AM (121.139.xxx.208)변비나 더부룩하면 곤란한뎅ㅜ
4. ..
'16.9.30 12:00 PM (121.139.xxx.208)댓글 감사합니다!!ㅎ
5. ....
'16.9.30 12:11 PM (211.224.xxx.201)아뇨...
그거먹는다고 허기를 면하지 못하니까...또 다른걸 찾거나 할거에요...
고3이니 스트레스주지마시고 첫댓글처럼 과일같은거 챙겨주세요
안먹음 짜증날수있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 602624 | 한미약품 11 | ㅇ | 2016/09/30 | 4,264 |
| 602623 | 정형돈 복귀.. 왜 욕을 먹는건지 당췌 이해가 안가요. 17 | 왜죠 | 2016/09/30 | 7,139 |
| 602622 | 흐~~ 구르미 7회까지 봤어요..ㅎ 7 | 001 | 2016/09/30 | 1,299 |
| 602621 | 전남영광서 정체 불명의 가스냄새 신고 잇따라…주민 불안(종합) .. | hippos.. | 2016/09/30 | 1,118 |
| 602620 | 브런치 메뉴만드는일 해볼까요? 1 | 브런치카페 | 2016/09/30 | 1,026 |
| 602619 | 암막커튼 장점 말씀 좀 부탁드립니다 17 | 꿀잠 | 2016/09/30 | 6,461 |
| 602618 | 소이현 같은 몸매 부러워요 21 | ㅁㅁ | 2016/09/30 | 10,190 |
| 602617 | 심리치료 소개부탁요. 3 | ᆢ | 2016/09/30 | 771 |
| 602616 | 나 자신의 실체를 몇 살 때 깨닫게 되셨나요? 10 | 나 | 2016/09/30 | 2,552 |
| 602615 | 치약환불 받으세요 16 | 나마야 | 2016/09/30 | 4,262 |
| 602614 | 백남기 농민 사망 진단 레지던트 2 | 진단서 | 2016/09/30 | 2,307 |
| 602613 | 대장암 판정 받았어요.. 조언 주실분 있나요.. 31 | 암 | 2016/09/30 | 11,063 |
| 602612 | 대중교통 이용하시는분돌 1 | 밝음이네 | 2016/09/30 | 507 |
| 602611 | 조용필 국내 콘서트 일정 6 | ^^ | 2016/09/30 | 1,460 |
| 602610 | 사람마다 인생에 세번의 기회가 온다는데 7 | ... | 2016/09/30 | 2,851 |
| 602609 | 대전 집값 어떤가요? 5 | ㅇㅇ | 2016/09/30 | 2,925 |
| 602608 | 매도자의 하자보수... 궁금합니다 5 | 음 | 2016/09/30 | 1,214 |
| 602607 | 양파껍질 달인물 색깔 변하는 것 혹시 아세요? 3 | 양파 | 2016/09/30 | 5,007 |
| 602606 | 서울에 집을 산다면 어디에 사는게 좋을까요? 19 | ᆢ | 2016/09/30 | 4,767 |
| 602605 | 쌈채소 꽃게된장찌게에 넣음 이상할까요? 2 | 쌈채소 | 2016/09/30 | 547 |
| 602604 | 신랑이 마라톤 하는분들 어떠세요? 11 | 아놔 | 2016/09/30 | 1,711 |
| 602603 | 47세 공무원시험 17 | ^^♡ | 2016/09/30 | 8,754 |
| 602602 | 브라질판 어버이연합은 물주가 미국이래요 | 전경련어버이.. | 2016/09/30 | 1,197 |
| 602601 | 7살 아이 매일 맞고오네요 10 | 속상 | 2016/09/30 | 2,731 |
| 602600 | 배우자에따라 타고난 기질이 바뀔수도 있을까요? 7 | .. | 2016/09/30 | 2,870 |