7키로가 늘었어요ㅜ
교복바지 안쪽이 터져나갈지경 인데
문제는 석식먹고 12시 넘어서 오면
그때 배고파 미치겠다는데 과일 빵 같은거 먹고 자니..
단백질 쉐이크..?같은거 먹으면 그나마 다이어트 되려나요
속은 편할까요..?
조언 부탁드립니다..
자유게시판
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고3아들 단백질쉐이크 먹여도 될까요
ᆢ 조회수 : 1,497
작성일 : 2016-09-30 11:51:42
IP : 121.139.xxx.208
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'16.9.30 11:54 AM (106.248.xxx.82)저는 단백질 쉐이크 먹으면 변비가 오던데.. ^^;;
바나나,고구마,방울토마토 등 준비해 놓으시고
고구마 삶아 주거나, 바나나에 우유넣어 휙- 갈아 주셔도 좋구요.
입가심으로 방울토마토 같은거 먹게 해주세요.
저희 아이(고1)는 단백질 쉐이크 먹음 더부룩하고 잘 안넘어간다고 안좋아하더라구요.
대신 미숫가루는 좋아해서, 종종 우유에 타줍니다. ^^2. 음
'16.9.30 11:55 AM (106.248.xxx.82)참, 삼시세끼 다 챙겨먹고 단백질 쉐이크까지 먹음 벌크업(몸이 커지는)됩니다. ㅎㅎㅎㅎ
3. ..
'16.9.30 11:59 AM (121.139.xxx.208)변비나 더부룩하면 곤란한뎅ㅜ
4. ..
'16.9.30 12:00 PM (121.139.xxx.208)댓글 감사합니다!!ㅎ
5. ....
'16.9.30 12:11 PM (211.224.xxx.201)아뇨...
그거먹는다고 허기를 면하지 못하니까...또 다른걸 찾거나 할거에요...
고3이니 스트레스주지마시고 첫댓글처럼 과일같은거 챙겨주세요
안먹음 짜증날수있어요
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