웨이트 강하게 하면 두통이 생겨요

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운동한진 2년이 돼가는데요.

한 달 전부터 웨이트를 강하게 해서 이 악물고 아주 힘들게 하고 있노라면 뒷통수 쪽에 두통이 오네요.

오늘도 런지 하는데 뒷통수 통증이 와서 잠시 쉬었어요.

둔탁하면서 우리우리한 통증이라 들고 있던 아령으로 꽝꽝 때렸네요.

잠시 앉아쉬면 두통이 사그라지고요.

이거 잠시 있다 사라지는 증상일까요?

[혈압]

혈압체크해보세요
그런증상 있다가 고혈압 오더라구요

[....]

평소에 저혈압이라 고혈압 걱정은 안하고 있었거든요...
ㅠㅜ

[호흡]

너무 힘에 부치게 운동할 때 순간 호흡을 멈추고 힘만 줄 경우가 있는데 그럴때 두통 생겨요.
의식적으로 호흡 하셔야 하고 제대로 호흡하면 괜찮아져요