제가 소파에서 계속 자서
요 몆주 허리가 계속 아파서
정형외과 사진 찍어보니
디스크가 약간 있다는데
어떤 운동이나 치료 요법좀 부탁드립니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
디스크가 약간 있다는데
에휴 조회수 : 883
작성일 : 2016-09-21 15:23:47
IP : 39.118.xxx.16
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 오잉
'16.9.21 3:41 PM (211.224.xxx.228) - 삭제된댓글약간 있을 때 전력으로 고치기길 바래요. 진짜 삶의 질이 엄청 떨어지고 심하면 수술도 해야하니까요. 무리한 운동 하지 마시고, 무거운거 들지 마시고 자세 바르게 하고 살 빼시고요. 철봉에 매달리는거 효과 좋아요. 디스크는 자세도 문제지만 유전적인 요인도 무시 못해요.
2. ^^
'16.9.21 4:02 PM (121.153.xxx.195)허리 통증 조금있어 동네 물리치료...그래도 아파 통증클리닉서 주사맞고 그 담날 다리 쥐내린다니
허리 디스크 의심된다고 척추 전문병원가라고해 혹 몰라 유명하다는 정형외과 가니 엑스레이상으론 정확히
디스크는 안나오나 제 증세로 그런듯 하다며 수술vs 보존치료 권하셔서 보존치료 한다고
다니다 보니 전 오히려 더 무리가 된듯해 결국 작년 말 수술했어요..디스크 터져 흘러내림
다리까지 오지않게 조심 하셔야 해요.다리 쥐 내림이 마비 라고 표현하더라구요.
걷기에도 이상이 있었고. 지금도 통증 있어요 .수술해도 안해도 문제
다리는 좀 좋아져 다행.
걷기가 좋다고 합니다.3. 원글
'16.9.21 4:06 PM (39.118.xxx.16)감사합니다! 철봉매달리 와 걷기 꾸준히 해야겠네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 599575 | 이상한 동네엄마 13 | .. | 2016/09/22 | 6,562 |
| 599574 | 서울에서 춘천통학 13 | 사자 | 2016/09/22 | 2,454 |
| 599573 | 모델료 정산은 촬영 당일 반드시 해야 하나요? 6 | 가을 | 2016/09/22 | 1,049 |
| 599572 | 가르쳐 주제요. 영문장 해석 | 스피릿이 | 2016/09/22 | 254 |
| 599571 | 카스피 유산균(?) 홈메이드 하시는 분 5 | cocoa | 2016/09/22 | 776 |
| 599570 | 네이트판] 시어머님이 꼭 제 밥을 드시려고 하세요 39 | 네이트 | 2016/09/22 | 15,172 |
| 599569 | 졸리 피트 이랫다 저랫다 하네요 14 | 사랑스러움 | 2016/09/22 | 7,137 |
| 599568 | 달의 연인에서 이준기는.. 3 | 궁금 | 2016/09/22 | 1,865 |
| 599567 | 40살 피부가 너무 건조해요. 좋은 방법 알려주세요 17 | .. | 2016/09/22 | 3,727 |
| 599566 | 피트가 졸리와 재결합 원한다네요 4 | ..... | 2016/09/22 | 3,774 |
| 599565 | 진학사 수시 실제점수 공개 어떻게 보나요? 5 | 음 | 2016/09/22 | 1,533 |
| 599564 | 화장실 배수구에서 냄새가 나요(고구마 직화구이 질문도 포함) 1 | 포리 | 2016/09/22 | 927 |
| 599563 | 부산에삼억대아파트매매 2 | ᆢ | 2016/09/22 | 1,587 |
| 599562 | 월세 연장 이런 경우는요? 3 | 월세 | 2016/09/22 | 704 |
| 599561 | 밀정 끝에 궁금한게 있어요 스포있어요 12 | 아-! | 2016/09/22 | 2,230 |
| 599560 | 인스타...너무 오글오글한 sns인듯.... 14 | 흠 | 2016/09/22 | 8,507 |
| 599559 | 10월3일 결혼식장에 가시는분 뭐 입고 가실거예요? 5 | ... | 2016/09/22 | 1,116 |
| 599558 | 4.16해외연대의 세월호 기억행동 1 | light7.. | 2016/09/22 | 258 |
| 599557 | 사람 보는 눈 다 똑같나봐요.. 12 | 이제서야 | 2016/09/22 | 4,962 |
| 599556 | 취업해야되는데 갈수록 자신감과 용기가 상실되네요. 3 | 40대 | 2016/09/22 | 1,270 |
| 599555 | 국민의 당 사드반대 철회?? 1 | 좋은날오길 | 2016/09/22 | 335 |
| 599554 | 조울증이나 우울증 치료 중엔 심도깊은 일상업무 가능해요? 2 | ........ | 2016/09/22 | 1,256 |
| 599553 | 샴푸추천해 주세요.ㅠ 2 | ㅎㅎ | 2016/09/22 | 1,171 |
| 599552 | 샴푸바와 비누의 차이점이 뭘까요? 3 | 내비도 | 2016/09/22 | 2,461 |
| 599551 | 쓸쓸하고 외로워요 12 | 외로움 | 2016/09/22 | 2,509 |