M방송은 못 봤는데
만물상 프로에서도
배만 엄청 두둑한 주부 딱 제 체형이던데
2주만에 허리 라인이 생겼더라구요
탄수화물 줄이구요
저도 탄수화물 엄청 좋아하고 달달한 쿠키 넘 좋아하다가
한번 자제력을 잃고 맘 놓고 먹었더니
덜 먹는다고 하는데도 뱃살이 나날이 늘더라구요
덜 먹는게 아니고
한동안은
쌀이랑 밀가루는 아예 먹지 말아야 할듯
고구마나 바나나로 대체하고...
맛있게 먹을거리들 좀 추천해주세요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
탄수화물 줄이는게 요즘 화제네요.. 케이블도
ㄸㄷ 조회수 : 3,355
작성일 : 2016-09-20 01:34:06
IP : 1.236.xxx.30
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.9.20 1:35 AM (61.72.xxx.143)그런데 탄수화물 줄이고 식생활 유지가 힘들뿐더러..오히려 요요가 크게 오는 부작용이 있는것 같아요..
제일 좋은건..탄수화물이던 뭐던..적당량 먹고 살안찌는 사람들이에요.2. 원글
'16.9.20 1:38 AM (1.236.xxx.30)그러게요...
적당히가 왜이렇게 어려운지
밥 아예 안먹으면안먹었지 조금만 먹는게 넘 어렵더라구요 ㅠ3. ...
'16.9.20 1:44 AM (59.7.xxx.224)고구마, 바나나도 제한해야 할걸요.
당 섭취를 줄이는게 포인트잖아요4. timeheals
'16.9.20 4:04 AM (220.87.xxx.161)탄수화물 줄이면 거의 99퍼센트의 확률로 요요옵니다....
저희 친언니가 한 달에 오십 넘는 돈 피티 투자하고 거기 가르쳐 준대로 탄수화물 싹 줄이고 식단까지 빡세게 지켜서 6개월간 18키로 빼고 상금까지 받고 그랬는데.. 1년도 안돼서 고대로 다시 쪘어요... 나름 천천히 뺐는데도 식단이 워낙 빡셌어서 그랬는지 도로 돌아오더라구요5. 생로병사
'16.9.20 4:12 AM (182.212.xxx.215)탄수화물 아예 줄이면 부작용 오는 실험 하더군요.
그 프로 잘 보시면서 요요 없이 다이어트 하세요.6. 한마디
'16.9.20 5:46 AM (117.111.xxx.116)인간의 몸은 최고몸무게일때를 기억해
그때로 가려고 한다더군요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 598832 | 해지방어 알려 드릴게요. 48 | 망이엄마 | 2016/09/20 | 7,528 |
| 598831 | 타사음성정보이용료 | 나원참 | 2016/09/20 | 1,239 |
| 598830 | 파리 빵 왜케 맛이 없나요. 14 | 파바 | 2016/09/20 | 3,745 |
| 598829 | 쌍둥이 키우는데 너무 힘들어요 32 | ssss | 2016/09/20 | 5,570 |
| 598828 | 정말 수압 상승에 효과가 있는 샤워기 헤드가 있나요?? 6 | 고민 | 2016/09/20 | 2,137 |
| 598827 | 뒷베란다 없는 아파트사시는분들 음식물 쓰레기통 어떻게 두고 사용.. 12 | .. | 2016/09/20 | 3,085 |
| 598826 | 다리근육있으면서 스키니 어울리는 몸매가능한가요? 4 | ... | 2016/09/20 | 1,770 |
| 598825 | 이런 청바지 ㅜㅜ 어디에 있나요? 3 | 모모 | 2016/09/20 | 1,569 |
| 598824 | 외국도 강아지 병원비 많이 드나요? 7 | ... | 2016/09/20 | 1,759 |
| 598823 | 이사시 엘리베이터 이용하면 그 전기요금은....? 6 | 궁금 | 2016/09/20 | 1,727 |
| 598822 | 갑자기 집에 보이는 벌레들 1 | 지진과 상관.. | 2016/09/20 | 1,175 |
| 598821 | 일본, 미국 지원하에 남수단에서 자위대 실전훈련중 1 | 안보법1년 | 2016/09/20 | 390 |
| 598820 | 11월에 유럽을 가는데 3 | 가을 | 2016/09/20 | 836 |
| 598819 | 엘지유플러스 해지방어...이정도면 조건 괜찮나요? 15 | 여울 | 2016/09/20 | 6,611 |
| 598818 | 옛날 드라마 명성황후 보는데 유동근 너무 멋있네요 2 | 망이엄마 | 2016/09/20 | 753 |
| 598817 | 건물주 직접 임대하는 곳에 들어가는게 낫나요? 3 | dkdk | 2016/09/20 | 1,059 |
| 598816 | 시어머니의 지짐이 22 | 맛나요 | 2016/09/20 | 6,450 |
| 598815 | 관악산 등산 1 | 겨울이네 | 2016/09/20 | 801 |
| 598814 | 첫 해외여행지 추천좀 해주세요. 14 | .. | 2016/09/20 | 2,295 |
| 598813 | 급질 타은행atm에서 농협카드로 돈 넣을수있나요? 2 | 급질 | 2016/09/20 | 1,087 |
| 598812 | 울산, 경주쪽 집값 떨어졌나요? 24 | 이사이사 | 2016/09/20 | 5,511 |
| 598811 | 도와 주세요 11 | 해결 | 2016/09/20 | 1,462 |
| 598810 | 서울에 한달에1억씩 오르는아파트는 어디인가요? 13 | 이모 | 2016/09/20 | 4,398 |
| 598809 | 트럼프 정책을 요약하자면... 5 | 트럼프 | 2016/09/20 | 1,051 |
| 598808 | 전 저의 정부를 바꿨어요~ 4 | 음 | 2016/09/20 | 919 |