M방송은 못 봤는데
만물상 프로에서도
배만 엄청 두둑한 주부 딱 제 체형이던데
2주만에 허리 라인이 생겼더라구요
탄수화물 줄이구요
저도 탄수화물 엄청 좋아하고 달달한 쿠키 넘 좋아하다가
한번 자제력을 잃고 맘 놓고 먹었더니
덜 먹는다고 하는데도 뱃살이 나날이 늘더라구요
덜 먹는게 아니고
한동안은
쌀이랑 밀가루는 아예 먹지 말아야 할듯
고구마나 바나나로 대체하고...
맛있게 먹을거리들 좀 추천해주세요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
탄수화물 줄이는게 요즘 화제네요.. 케이블도
ㄸㄷ 조회수 : 3,355
작성일 : 2016-09-20 01:34:06
IP : 1.236.xxx.30
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.9.20 1:35 AM (61.72.xxx.143)그런데 탄수화물 줄이고 식생활 유지가 힘들뿐더러..오히려 요요가 크게 오는 부작용이 있는것 같아요..
제일 좋은건..탄수화물이던 뭐던..적당량 먹고 살안찌는 사람들이에요.2. 원글
'16.9.20 1:38 AM (1.236.xxx.30)그러게요...
적당히가 왜이렇게 어려운지
밥 아예 안먹으면안먹었지 조금만 먹는게 넘 어렵더라구요 ㅠ3. ...
'16.9.20 1:44 AM (59.7.xxx.224)고구마, 바나나도 제한해야 할걸요.
당 섭취를 줄이는게 포인트잖아요4. timeheals
'16.9.20 4:04 AM (220.87.xxx.161)탄수화물 줄이면 거의 99퍼센트의 확률로 요요옵니다....
저희 친언니가 한 달에 오십 넘는 돈 피티 투자하고 거기 가르쳐 준대로 탄수화물 싹 줄이고 식단까지 빡세게 지켜서 6개월간 18키로 빼고 상금까지 받고 그랬는데.. 1년도 안돼서 고대로 다시 쪘어요... 나름 천천히 뺐는데도 식단이 워낙 빡셌어서 그랬는지 도로 돌아오더라구요5. 생로병사
'16.9.20 4:12 AM (182.212.xxx.215)탄수화물 아예 줄이면 부작용 오는 실험 하더군요.
그 프로 잘 보시면서 요요 없이 다이어트 하세요.6. 한마디
'16.9.20 5:46 AM (117.111.xxx.116)인간의 몸은 최고몸무게일때를 기억해
그때로 가려고 한다더군요.
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