여름내내 너무더워서 운동도못하고 늘어져있어서
체력이 바닥났어요
사정상 운동을 다니기는 힘들고
퇴근후 집에서 유투브로 운동 따라하고싶어요
난이도 초^^;;로 따라할만한 영상좀 추천해주시면 감사요
(리듬감 제로라서 춤 같은 줌바같은거? 이런건 못따라해요 ㅜㅜ)
미리감사요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
유투브 운동좀 공유해주세요.
....... 조회수 : 1,218
작성일 : 2016-09-15 18:25:41
IP : 211.200.xxx.12
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 제니
'16.9.15 6:42 PM (92.40.xxx.150)아주 처음이시면 이소라 비디오가 젤 나아요
2. 필라테스
'16.9.15 6:49 PM (223.62.xxx.100)좋아요
바디아트 로 검색하면 나오는 영상들 중
도구 없이 할 수 있는 것 해보세요3. 저스트 텐미닛
'16.9.15 7:22 PM (183.99.xxx.118)https://www.youtube.com/watch?v=JM3UaGJ2Djg
저 운동 싫어하는 여잔데요..ㅜㅜ;;
유투브 다 찾아봤는데..게으른 ㅠㅠ 제게는 이게 제일 나은듯해서요.
몇달전부터 하루 한두번씩 이거 따라하고 있어요.짧아서요.
그런데 온 근육을 다 쓰는듯해요.
처음 며칠은 알배기고 그러더라구요.
10분이니까 한번 따라해보세요~4. ...
'16.9.15 8:28 PM (223.62.xxx.176) - 삭제된댓글아침에 일어나면 온몸이 아파요..윗님 동영상 공유 감사합니다.
5. sarah
'16.9.15 9:08 PM (114.206.xxx.17)저오 감사
6. sarah
'16.9.15 9:08 PM (114.206.xxx.17)저도 감서해요 오타가 올라갔네요
7. .....
'16.9.15 9:22 PM (211.200.xxx.12)운동동영상공우감사요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 597308 | 포켓와이파이.로밍.데이터요금의 관계 6 | 여행 | 2016/09/15 | 1,818 |
| 597307 | 세월호884일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 9 | bluebe.. | 2016/09/15 | 388 |
| 597306 | 미국이 한국과 핵무기 공유하고 미군기지에 핵 배치? 2 | 미국핵 | 2016/09/15 | 483 |
| 597305 | 고등학생 자녀 있으면 가족 나들이 어렵지요? 2 | /// | 2016/09/15 | 1,169 |
| 597304 | 수시원서사진 5 | ㄹㄹ | 2016/09/15 | 1,879 |
| 597303 | 70대 노인 분들 군것질 거리 뭐가 좋을까요. 17 | . | 2016/09/15 | 4,942 |
| 597302 | 그네 타는 외국인에게 그네 타는 법을 알려줄 때.. 3 | .... | 2016/09/15 | 654 |
| 597301 | 폭탄 갤럭시 노트7 3 | ... | 2016/09/15 | 2,063 |
| 597300 | 내일 혼자 조조영화 보려는데 추천이요! 11 | 영화 | 2016/09/15 | 2,084 |
| 597299 | 콩자반을 부드럽게 하고싶어요 8 | 반찬 | 2016/09/15 | 1,385 |
| 597298 | 닭고기 라면을 끓이려다가.. 4 | 우연한 맛.. | 2016/09/15 | 1,413 |
| 597297 | 안내견은 시각장애인만 함께하는거 아닌가요? 11 | 궁금 | 2016/09/15 | 2,069 |
| 597296 | 요즘 어떤 세탁기가 좋은가요? 3 | 세탁 | 2016/09/15 | 1,311 |
| 597295 | 태국 쿤나망고요 1 | 맛잇다 | 2016/09/15 | 1,106 |
| 597294 | 거북선호텔 근처 식당추천해주세요 7 | 통영왔어요 | 2016/09/15 | 667 |
| 597293 | 직업 똑같은 남편은 자기가 먹여살린단말 안하나요? 12 | ㅇㅇ | 2016/09/15 | 3,799 |
| 597292 | 한복 디자이너 박술녀 VS 이혜순 7 | .... | 2016/09/15 | 3,875 |
| 597291 | 인간관계 끝이 보이네요... 11 | 부질없다 | 2016/09/15 | 7,891 |
| 597290 | 음식이 너무 많아서 막 화가나요 37 | 제사가 뭔지.. | 2016/09/15 | 18,255 |
| 597289 | 지진 재난 영화 보려는데 추천 좀 해주세요. 5 | . | 2016/09/15 | 1,068 |
| 597288 | 속초 물회, 황태구이 맛집 좀 알려주세요 2 | 맛집 | 2016/09/15 | 1,787 |
| 597287 | 고산자 대동여지도 보신분 괜찮나요? 10 | 볼만한영화 | 2016/09/15 | 2,530 |
| 597286 | 치료 도중에 병원 바꿔도 괜찮나요? 7 | ... | 2016/09/15 | 943 |
| 597285 | 명절날은 가족끼리.. 1 | 물랭이 .. | 2016/09/15 | 1,024 |
| 597284 | 꿈해몽해주실분.황당한꿈 1 | @@ | 2016/09/15 | 833 |