여름내내 너무더워서 운동도못하고 늘어져있어서
체력이 바닥났어요
사정상 운동을 다니기는 힘들고
퇴근후 집에서 유투브로 운동 따라하고싶어요
난이도 초^^;;로 따라할만한 영상좀 추천해주시면 감사요
(리듬감 제로라서 춤 같은 줌바같은거? 이런건 못따라해요 ㅜㅜ)
미리감사요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
유투브 운동좀 공유해주세요.
....... 조회수 : 1,217
작성일 : 2016-09-15 18:25:41
IP : 211.200.xxx.12
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 제니
'16.9.15 6:42 PM (92.40.xxx.150)아주 처음이시면 이소라 비디오가 젤 나아요
2. 필라테스
'16.9.15 6:49 PM (223.62.xxx.100)좋아요
바디아트 로 검색하면 나오는 영상들 중
도구 없이 할 수 있는 것 해보세요3. 저스트 텐미닛
'16.9.15 7:22 PM (183.99.xxx.118)https://www.youtube.com/watch?v=JM3UaGJ2Djg
저 운동 싫어하는 여잔데요..ㅜㅜ;;
유투브 다 찾아봤는데..게으른 ㅠㅠ 제게는 이게 제일 나은듯해서요.
몇달전부터 하루 한두번씩 이거 따라하고 있어요.짧아서요.
그런데 온 근육을 다 쓰는듯해요.
처음 며칠은 알배기고 그러더라구요.
10분이니까 한번 따라해보세요~4. ...
'16.9.15 8:28 PM (223.62.xxx.176) - 삭제된댓글아침에 일어나면 온몸이 아파요..윗님 동영상 공유 감사합니다.
5. sarah
'16.9.15 9:08 PM (114.206.xxx.17)저오 감사
6. sarah
'16.9.15 9:08 PM (114.206.xxx.17)저도 감서해요 오타가 올라갔네요
7. .....
'16.9.15 9:22 PM (211.200.xxx.12)운동동영상공우감사요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 597371 | 제가 시댁에 잘못하는 걸까요 64 | ... | 2016/09/15 | 17,371 |
| 597370 | 아들 첫휴가후 복귀했습니다 9 | 슬퍼요 | 2016/09/15 | 1,357 |
| 597369 | 과자,빵,음료수,라면 만 끊어도 다이어트 반은 먹고 들어가는거같.. 14 | 딸기체리망고.. | 2016/09/15 | 4,359 |
| 597368 | 연로하신 엄마 심한 변비. 조언부탁합니다~~ 6 | Ss | 2016/09/15 | 1,516 |
| 597367 | 지인분이 분양권 사서 되파는 일 한다는데 4 | ᆢ | 2016/09/15 | 2,857 |
| 597366 | 반찬이 멸치 한가지 11 | ㅇㅇ | 2016/09/15 | 3,370 |
| 597365 | 내 마음수련법 19 | ㅇㅇ | 2016/09/15 | 3,721 |
| 597364 | 자기얘기만 하는 친구 16 | 40중반 | 2016/09/15 | 5,609 |
| 597363 | 엄마랑 판박이인 딸.. 1 | 궁금 | 2016/09/15 | 1,052 |
| 597362 | 내일 서울로 옷사러갈건데 어디추천?^^ | 지방사는처자.. | 2016/09/15 | 493 |
| 597361 | 오타쿠 어떻게 생각하시나요? 15 | ㅈㅈ | 2016/09/15 | 4,619 |
| 597360 | 자꾸 배가 고파요 2 | .. | 2016/09/15 | 852 |
| 597359 | 웹툰좀 추천해 주세요 8 | ,,, | 2016/09/15 | 1,086 |
| 597358 | 두아이를 낳고 결혼 육아가 저랑 너무 안맞다고 절감이 돼요 39 | 그린 | 2016/09/15 | 8,745 |
| 597357 | 도정한지 1년된 멥쌀 괜찮을까요 3 | 바쁜하루 | 2016/09/15 | 678 |
| 597356 | 박근혜정부 들어서 경상도에만 악재가 터지네요 26 | ... | 2016/09/15 | 3,564 |
| 597355 | 돈버는게 얼만큼 힘든가요? 20 | 77 | 2016/09/15 | 4,936 |
| 597354 | 아이 태어나고 나면 많이 싸우나요? 4 | 걱정 | 2016/09/15 | 1,005 |
| 597353 | 드라마나 영화 볼때 '옥수수'라는 말 1 | 궁금해요 | 2016/09/15 | 1,179 |
| 597352 | 차종류는 유통기한 상관없이 먹어도 되나요? 4 | .... | 2016/09/15 | 1,194 |
| 597351 | 앞머리를 쥐 뜯어먹은 거 처럼 해놨는데 2 | 짜증나 | 2016/09/15 | 767 |
| 597350 | 영화 추천 - 카페 소사이어티 3 | kk | 2016/09/15 | 1,670 |
| 597349 | 옆볼 꺼진부분, 필러vs스컬트라vs엘랄쎄 ...경험자님들 ... 4 | 잘될 | 2016/09/15 | 3,043 |
| 597348 | 너무 일찍 태어났네요 5 | ᆢ | 2016/09/15 | 1,849 |
| 597347 | 포켓와이파이.로밍.데이터요금의 관계 6 | 여행 | 2016/09/15 | 1,816 |