코끼리허벅지ㅠ 카복시효과있을까요

[허벅지고민]

인도코리끼다리라고 놀림받는데
셀룰라이트부터 장난아니예요
40대되니 탄력도사라지고ㅠ

지방흡입은 무섭고
카복시 다리, 엉덩이 맞으면서 운동할까해요.

하체 심각한비만..
둘다 효과적으로 할 수 있는 방법 아시면 알려주세요

[....]

운동을 꾸준히 하세요 그것외엔 답없음

[빗스한 처지]

소식,운동해서 근육으로 바꿔보려고 노력중입니다

[저두]

저도 근육운동 중이에여.. 전 탄력이 하나도 없어서 완전 쳐짐 장난 아닌데
운동 하니까 아주 쬐금~씩 좋아지고 있어요.
전 출퇴근 자전거 타고 줌바해요.
근데 하체 비만엔 수영도 좋아요. 다만 오래~ 해야 효과 있다는 거... 아니면 하늘 자전거요.

[....]

스쿼트가 최고죠

[해봤어요]

효과없어요
다시 돌아와요