면역력에 프로폴리스vs유산균 뭐가 좋나요?

[약골]

아이가 중2인데 원래 면여력이 안좋아 감기를 달고 살았어요
그리고 손톱을 물어뜯어서인지 구내염이 끊이질 않아요ㅠ
면역력에 프로폴리스와 유산균 중에 머가 더 좋을까요?
꼭 딥변 주세요

[..]

둘다 먹게 해주세요
그리고 비타민 b 도 함께요~

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장이 안좋으면 유산균 비염이나 목이 잘부으면 프로폴리스

[qq]

프로폴리스, 유산균, 비타민c, 비타민d....매일 같이 먹고 있어요.
그후로 면역력 좋아져서 몇년째 고생했던 피부염도 나았어요.
유산균은 아침에 일어나자마자 물 반잔 마신후 공복에 바로 먹어야 효과좋데요.
비타민c는 밥먹기 전후나 밥먹을때 같이 먹어야 효과좋구요.
프로폴리스, 비타민d는 오후에 한알씩 먹고 있습니다.
알레르기성 비염에 환절기때마다 감기를 달고 살았었는데, 영양제 챙겨먹은후로 고생한적이 없네요.

[공복]

유산균은공복에먹으라했어요
방광염때문에고생했느데 의사선생님유산균 먹으라해서
몇년째괜찮아요

[qq]

유산균은 식사직후 먹으면 위에서 머무르는 시간이 많기때문에 위산에 의해 대부분 죽어버린데요.
유산균을 장까지 안전하게 보내는것이 효과적인 유산균 섭취방법이기때문에...
공복에 물과 함께 먹으면 위장을 빠르게 통과시켜줘...위산의 영향을 그만큼 덜 받는다고 합니다.
공복에 유산균을 섭취한후, 식사는 30분후에 하는것이 좋아요.