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다이어트하시는분들 불면증 어떻게 해결하세요??

.. 조회수 : 1,674
작성일 : 2016-09-01 14:08:50
식이가 다라는데
밤에 배가 안차있으니 잠이 안와요
낮에 너무 괴롭네요
다른분들은 잘 주무시나요??
식이조절보다 잠못자는게 더 괴로워요
낮에 일을 못하겠어요
IP : 39.121.xxx.22
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅠㅠ
    '16.9.1 2:14 PM (122.34.xxx.49)

    저 어젯밤 꼴딱 샜어요

  • 2. 흑
    '16.9.1 2:19 PM (59.15.xxx.160)

    저도요 ㅠㅍ

  • 3. 전 수면제
    '16.9.1 2:20 PM (223.17.xxx.89)

    먹어버려요

  • 4. 어머나
    '16.9.1 2:30 PM (203.249.xxx.46)

    저는 너무 잘 자는데... ㅠㅠ (죄송)
    배가 고프고 힘이 없으면 오히려 졸리다는 컬럼 같은 걸 봤는데요.
    겨울에 겨울잠 자는 동물도 같은 원리라고.

    그런데 님들은 배고픈데 잠까지 안오면 밤에 정말 힘드시겠네요. ㅠㅠ

  • 5. ....
    '16.9.1 2:32 PM (211.224.xxx.201)

    운동 진짜 열심히 하던 처음에는 골아떨어졌는데
    요즘은 잠이 쉽게 안와서 2시 다 외어서 잠들고
    새벽6시면 깨요

    그냥 흐르는데오?살라구요...ㅠㅠ

  • 6. 저는
    '16.9.1 2:35 PM (223.62.xxx.120)

    밤에 너무 배고프면 플레인 요거트 먹었어요
    속도 보호할겸 배도 불르고 잠도 잘오고요.

  • 7. ...
    '16.9.1 3:33 PM (223.62.xxx.227)

    다이어트시 불면증 저만 그런거 아니였군요
    살이 찌면 잠도 잘 오고
    또 잠 잘자니 또 살이 찌고
    근데
    살 빼면 잠이 달아난다는 ㅠㅠ

  • 8. 전 너무 많이 자는데..
    '16.9.1 5:32 PM (1.215.xxx.166) - 삭제된댓글

    배고프고-->힘이 없어짐--->일찍 잘수밖에 없어져요
    9시고 10시고 막 힘이 없어서 잠에 빠져버려요
    배고픔도 잊고 좋던데요

    전 야식먹으면 잠을 못자요
    다이어트하는게 숙면과 소화에 다 좋던데요

  • 9. 보험몰
    '17.2.3 11:37 PM (121.152.xxx.234)

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