집에서 아령 몇키로가 좋을까요
작성일 : 2016-08-28 12:26:24
2178520
집에서 팔뚝살 빼게 아령 운동 해볼까하는데
보통 몇kg을 사야 적당한걸까요
IP : 182.211.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.8.28 12:27 PM
(14.63.xxx.220)
권도희 비디오보면 1.5나 2킬로 정도가 적당하다고하든데요
2. 처음
'16.8.28 12:53 PM
(114.206.xxx.174)
처음 시작이면 500짜리 생수병으로 해보시고
적응하고 할만하면 500g 씩 올리세요.
3. 음..
'16.8.28 1:29 PM
(14.34.xxx.180)
저는 처음에 1kg으로 시작했어요.
4. dlfjs
'16.8.28 2:03 PM
(114.204.xxx.212)
2 키로 한팔로 들기 딱 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 591247 |
귀걸이 몇개월만에 낄 때 박트로반이라고 발라야 할까요 2 |
알러지 |
2016/08/28 |
1,852 |
| 591246 |
자유분방한 남편과 애들.. 4 |
소이 |
2016/08/28 |
2,070 |
| 591245 |
세월호866일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 9 |
bluebe.. |
2016/08/28 |
421 |
| 591244 |
세수하다가 귀걸이 한쪽이 하수구로-_- 7 |
워메 |
2016/08/28 |
3,607 |
| 591243 |
무화과 안 먹고 놔둔게 있는데 그거 전자렌지로 쨈 만들려면 2 |
ㄹㄹㄹ |
2016/08/28 |
1,045 |
| 591242 |
마른비만 복싱배울까요? 1 |
입맛 |
2016/08/28 |
904 |
| 591241 |
영어 문장 해석 좀요 4 |
ㅇ |
2016/08/28 |
721 |
| 591240 |
미국에서 발렛파킹할때 대화 좀 알려주세요~~ 1 |
oo |
2016/08/28 |
1,017 |
| 591239 |
새로 시작한 연속극 월계수 양복점, 라미란 10 |
..... |
2016/08/28 |
6,804 |
| 591238 |
반려동물 키우시는 분들...글 좀 가려서 씁시다 56 |
... |
2016/08/28 |
5,537 |
| 591237 |
119타고 가면 돈 내야 하나요? 23 |
지나가다 |
2016/08/28 |
7,808 |
| 591236 |
여드름이 너무 많은데 2 |
여드름고민 |
2016/08/28 |
1,369 |
| 591235 |
시댁에 개님이 운명을 달리하셨네요. 141 |
나무공 |
2016/08/28 |
22,478 |
| 591234 |
비행기연발시 2 |
4321 |
2016/08/28 |
625 |
| 591233 |
중1딸이랑 단둘이 여행 ..추천해주세요. 1 |
여행 |
2016/08/28 |
775 |
| 591232 |
브리짓 존스의 베이비..개봉박두~ 7 |
.. |
2016/08/28 |
2,469 |
| 591231 |
중3 아들녀석문제.. 2 |
가슴이 답답.. |
2016/08/28 |
1,301 |
| 591230 |
재래시장땜에 마트 휴무라 짜증나네요 105 |
ㅠㅠ |
2016/08/28 |
17,416 |
| 591229 |
쌍꺼풀 재수술...도와주세요. 13 |
쌍커풀 재수.. |
2016/08/28 |
4,831 |
| 591228 |
친동생이 제 톡 확인을 늘 늦게 하는데요 22 |
음 |
2016/08/28 |
5,122 |
| 591227 |
만약에 그냥 2억정도를 차에 투자하거나...집에 투자하거나.무엇.. 6 |
만약에 |
2016/08/28 |
2,433 |
| 591226 |
차창밖에 무지개가~ 2 |
.. |
2016/08/28 |
1,039 |
| 591225 |
일산병원이 종합병원이죠? 그러면 바로 진료 받을 수는 없나요? 2 |
궁금 |
2016/08/28 |
1,098 |
| 591224 |
지금 부산 날씨 어떤가요? 2 |
부산 |
2016/08/28 |
845 |
| 591223 |
'청춘시대' 명작입니다. 32 |
mm |
2016/08/28 |
6,968 |
