집에서 아령 몇키로가 좋을까요
작성일 : 2016-08-28 12:26:24
2178520
집에서 팔뚝살 빼게 아령 운동 해볼까하는데
보통 몇kg을 사야 적당한걸까요
IP : 182.211.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.8.28 12:27 PM
(14.63.xxx.220)
권도희 비디오보면 1.5나 2킬로 정도가 적당하다고하든데요
2. 처음
'16.8.28 12:53 PM
(114.206.xxx.174)
처음 시작이면 500짜리 생수병으로 해보시고
적응하고 할만하면 500g 씩 올리세요.
3. 음..
'16.8.28 1:29 PM
(14.34.xxx.180)
저는 처음에 1kg으로 시작했어요.
4. dlfjs
'16.8.28 2:03 PM
(114.204.xxx.212)
2 키로 한팔로 들기 딱 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 591263 |
40대 립스틱 추천해 주세요.. 9 |
아메리카노 |
2016/08/28 |
4,693 |
| 591262 |
부산 한복대여 추천하실 가게 있으신가요!? 1 |
82쿡스 |
2016/08/28 |
893 |
| 591261 |
엄마에게 좀 섭섭한 맘이 드는데 .. 12 |
.. |
2016/08/28 |
5,740 |
| 591260 |
남자가 여자에게 반미쳐있어야지 좋은거같아요.. 66 |
무한상사 |
2016/08/28 |
38,322 |
| 591259 |
삼시세끼같은 프로 힐링되지 않나요? 34 |
... |
2016/08/28 |
5,132 |
| 591258 |
육식만 먹는 10살 아들....이거 크면 나아지나요?ㅠㅠ 8 |
육식공룡 |
2016/08/28 |
2,100 |
| 591257 |
추석때 대만? 다낭? 4 |
여행초보 |
2016/08/28 |
2,514 |
| 591256 |
베이비시터 일하실 시간대가 다른분들과 다른데 구할수 있을까요? 5 |
문의드립니다.. |
2016/08/28 |
1,453 |
| 591255 |
이런 남자는 어떻게 대처하나요 ? 8 |
..... |
2016/08/28 |
1,931 |
| 591254 |
강아지 키우는 사람입니다 41 |
.... |
2016/08/28 |
4,964 |
| 591253 |
아이가 원래 이리 천사 같은가요? 10 |
ㅇㅇ |
2016/08/28 |
2,035 |
| 591252 |
조수미씨 콘서트 다녀왔어요 ^-^ 7 |
하하수니 |
2016/08/28 |
3,205 |
| 591251 |
육체적인 사랑도 진짜사랑이 될 수 있는데 27 |
ㅡ |
2016/08/28 |
16,481 |
| 591250 |
강아지 키우시는 분들 14 |
!!!!!!.. |
2016/08/28 |
1,760 |
| 591249 |
만성 기관지염 때문에 고생입니다 도와주세요..ㅠ 13 |
토토 |
2016/08/28 |
2,313 |
| 591248 |
홈쇼핑에서 에어프라이어 비슷한 걸 봤는데 뭔지 기억이 안나요; |
궁금;; |
2016/08/28 |
621 |
| 591247 |
귀걸이 몇개월만에 낄 때 박트로반이라고 발라야 할까요 2 |
알러지 |
2016/08/28 |
1,851 |
| 591246 |
자유분방한 남편과 애들.. 4 |
소이 |
2016/08/28 |
2,070 |
| 591245 |
세월호866일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 9 |
bluebe.. |
2016/08/28 |
421 |
| 591244 |
세수하다가 귀걸이 한쪽이 하수구로-_- 7 |
워메 |
2016/08/28 |
3,607 |
| 591243 |
무화과 안 먹고 놔둔게 있는데 그거 전자렌지로 쨈 만들려면 2 |
ㄹㄹㄹ |
2016/08/28 |
1,045 |
| 591242 |
마른비만 복싱배울까요? 1 |
입맛 |
2016/08/28 |
904 |
| 591241 |
영어 문장 해석 좀요 4 |
ㅇ |
2016/08/28 |
721 |
| 591240 |
미국에서 발렛파킹할때 대화 좀 알려주세요~~ 1 |
oo |
2016/08/28 |
1,016 |
| 591239 |
새로 시작한 연속극 월계수 양복점, 라미란 10 |
..... |
2016/08/28 |
6,804 |
