집에서 아령 몇키로가 좋을까요
작성일 : 2016-08-28 12:26:24
2178520
집에서 팔뚝살 빼게 아령 운동 해볼까하는데
보통 몇kg을 사야 적당한걸까요
IP : 182.211.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.8.28 12:27 PM
(14.63.xxx.220)
권도희 비디오보면 1.5나 2킬로 정도가 적당하다고하든데요
2. 처음
'16.8.28 12:53 PM
(114.206.xxx.174)
처음 시작이면 500짜리 생수병으로 해보시고
적응하고 할만하면 500g 씩 올리세요.
3. 음..
'16.8.28 1:29 PM
(14.34.xxx.180)
저는 처음에 1kg으로 시작했어요.
4. dlfjs
'16.8.28 2:03 PM
(114.204.xxx.212)
2 키로 한팔로 들기 딱 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 591308 |
극세사가 몸에 안좋은가요 7 |
극세사도? |
2016/08/29 |
4,346 |
| 591307 |
장례식장에서 물품을 따로 구입하면 안되나요? 11 |
.. |
2016/08/29 |
1,754 |
| 591306 |
삼계탕할때 볶음용으로 3 |
찬 |
2016/08/29 |
695 |
| 591305 |
유명영어학원 보내보신 선배맘들이나 학원계에 계신분들께 18 |
고민중 |
2016/08/29 |
3,541 |
| 591304 |
사춘기딸의 아토피와 여드름 7 |
피부고민 |
2016/08/28 |
1,839 |
| 591303 |
더 이상 미룰 수 없을때까지 일을 미루시는 분 있으세요? 68 |
ud |
2016/08/28 |
12,599 |
| 591302 |
한전 진짜 개도둑놈들이에요 11 |
진짜 _._.. |
2016/08/28 |
3,165 |
| 591301 |
수능독해와 토플독해가 어떻게 다른가요? 1 |
독해 |
2016/08/28 |
998 |
| 591300 |
대구 경북 지역에서 야당 절대 압도적 강세 지역 2 |
... |
2016/08/28 |
1,004 |
| 591299 |
그런데 정말 남자들은 그렇게 긴머리에 환호하나요? 43 |
세이 |
2016/08/28 |
24,110 |
| 591298 |
층간소음 매트요 |
ㅇㅇ |
2016/08/28 |
611 |
| 591297 |
저는 이런 소리를 잘 듣는데 1 |
맘 상해요 |
2016/08/28 |
1,092 |
| 591296 |
Hpv 궁금한점 43 |
why |
2016/08/28 |
13,125 |
| 591295 |
마스크팩 추천해주셔요 좁쌀트러블, 민감성 피부 1 |
잘될 |
2016/08/28 |
867 |
| 591294 |
강아지바리깡추천부탁드립니다 10 |
미용힘들어 |
2016/08/28 |
4,685 |
| 591293 |
한전은 칼만 안 든 조폭이었네요 10 |
누진세 |
2016/08/28 |
3,084 |
| 591292 |
리틀포레스트 나오는 음식들 다 먹어 보고 싶어요 3 |
ㅛㅛㅛ |
2016/08/28 |
1,603 |
| 591291 |
이런 경우에요..여자들 여럿 모임요 4 |
심리? |
2016/08/28 |
1,605 |
| 591290 |
정청래, '히틀러=박정희,이승만' 발언 재조명…문재인 비판 1 |
..... |
2016/08/28 |
722 |
| 591289 |
35살 정도 괜찮은 조건의 남자 이정도로 품절인가요? 30 |
세이 |
2016/08/28 |
32,094 |
| 591288 |
2인실인데 창문을 열고자네요 6 |
hㅈㄴ |
2016/08/28 |
2,870 |
| 591287 |
파주운정에서 김포한강 신도시 로 가려하는게 무리일까요? 13 |
프라푸치노 |
2016/08/28 |
3,081 |
| 591286 |
웨딩촬영 친구 복장 5 |
Laura |
2016/08/28 |
4,812 |
| 591285 |
아이책상-아이의 의사를 얼마나 존중해주어야 할까요? 26 |
찌니 |
2016/08/28 |
2,377 |
| 591284 |
오늘 런닝맨 촬영한 한옥마을이 어딘가요? 2 |
런닝맨 |
2016/08/28 |
2,255 |
