어깨 맛사지기 뭐 쓰세요?
작성일 : 2016-08-26 09:51:50
2177446
어깨가 뭉쳐서 한동안 아파서 병원 다녔는데
한의원에 가니깐 목디스크라 목운동하라고 하는데
아직도 어깨는 뭉쳤어요.
어깨 맛사지기 좀 추천해주세요.
직업적으로 컴을 쓰니
어쩔 수 없이 어깨가 뭉치네요....
IP : 223.62.xxx.48
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 마사지
'16.8.26 10:24 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
2. 마사지
'16.8.26 10:29 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
아주 심한날은한의원이나 물리치료실에 있는 저주파자극기라고
휴대용으로 나온거 사용 하기도 합니다. 삼실,집에 각각 두고 있어요
어깨는 뭉치기전에 그때그때 풀어주는게 제일 좋은듯해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1772367 |
하루 종일 '자택 칩거' 노만석 포착 됐다…고뇌하는 모습 담겨 |
종양언론마사.. |
08:25:58 |
5 |
| 1772366 |
갓김치 담그고싶은데 |
ㅔㅔ |
08:25:41 |
8 |
| 1772365 |
박선원 의원 - 2000명 검사중 찐윤 30명이 벌떼처럼.. 3 |
ㅇㅇ |
08:23:21 |
105 |
| 1772364 |
수능도시락 조언좀요 |
.... |
08:22:12 |
37 |
| 1772363 |
자세교정용 테이핑** 언더웨어 괜찮은가요? |
ㅁㅁㅁ |
08:22:03 |
19 |
| 1772362 |
오늘 나솔라방..턱식이가 또 진행할까요;;; 1 |
ㅡㅡ |
08:21:01 |
81 |
| 1772361 |
7500억 대장동 일당 풀어주고 검찰 악마화 13 |
... |
08:17:09 |
178 |
| 1772360 |
집을 안보고 월세계약할때 3 |
서울 |
08:12:28 |
138 |
| 1772359 |
사실적시 명예훼손법 폐지 적극 찬성 3 |
찬성 |
08:10:20 |
176 |
| 1772358 |
남편이 안 착한데 2 |
ㅇㅇㅇ |
08:09:38 |
388 |
| 1772357 |
내년 내란 재판 중계 예산 0원 3 |
계엄싫어 |
08:06:05 |
199 |
| 1772356 |
내란특검, 황교안 체포영장 집행 중… 내란 선동 혐의 2 |
내란척결 |
07:57:04 |
468 |
| 1772355 |
스탠드 에어컨 커버는 어디에서 사나요? 3 |
.. |
07:55:47 |
190 |
| 1772354 |
빼빼로 받으니 기분은 좋네요 ㅋㅋ 1 |
.. |
07:50:44 |
236 |
| 1772353 |
맨날 얻어 먹는 거지 7 |
ㅇㅇ |
07:49:36 |
743 |
| 1772352 |
이혼 변호사 성공 보수 비용이요 |
... |
07:35:26 |
364 |
| 1772351 |
한강에 이어 종묘도 말어먹는 오세훈 8 |
ㅇㅇ |
07:29:32 |
866 |
| 1772350 |
이불 사면 빨아쓰나요? 13 |
. . |
07:24:21 |
1,311 |
| 1772349 |
오늘도 힘차게 달릴 주식시장 - 11월 5000, 12월 600.. 5 |
주식시장은 |
07:16:05 |
840 |
| 1772348 |
자동차보험 6 |
안녕하세요 |
06:12:33 |
467 |
| 1772347 |
조태용 구속!!! 13 |
가즈아 |
06:04:28 |
3,063 |
| 1772346 |
아래 노모에 대한 솔직한 글보고... 22 |
이해 |
05:40:18 |
5,834 |
| 1772345 |
사람끼리 파동,주파수,결이다른 느낌 아시나요? 11 |
결이다른 관.. |
05:16:10 |
1,453 |
| 1772344 |
인천대, 지원자들 서류 모두 파기 일파만파 14 |
ㅉㅉ |
04:46:29 |
4,274 |
| 1772343 |
요즘 장보기를 거의 쿠팡과 톡딜에서 해요 3 |
........ |
04:19:01 |
1,650 |
