어깨 맛사지기 뭐 쓰세요?
작성일 : 2016-08-26 09:51:50
2177446
어깨가 뭉쳐서 한동안 아파서 병원 다녔는데
한의원에 가니깐 목디스크라 목운동하라고 하는데
아직도 어깨는 뭉쳤어요.
어깨 맛사지기 좀 추천해주세요.
직업적으로 컴을 쓰니
어쩔 수 없이 어깨가 뭉치네요....
IP : 223.62.xxx.48
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 마사지
'16.8.26 10:24 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
2. 마사지
'16.8.26 10:29 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
아주 심한날은한의원이나 물리치료실에 있는 저주파자극기라고
휴대용으로 나온거 사용 하기도 합니다. 삼실,집에 각각 두고 있어요
어깨는 뭉치기전에 그때그때 풀어주는게 제일 좋은듯해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1772719 |
갱년기인지 잠을못자요 |
.. |
07:50:31 |
17 |
| 1772718 |
한동훈 "자기편 탈옥시키고 개인적으로 잡아와라?…민사.. 1 |
ㅇㅇ |
07:44:45 |
118 |
| 1772717 |
형형색색 '김건희 샤넬백' 법정서 공개…"긁힌 것 같은.. |
명품환장 |
07:39:16 |
300 |
| 1772716 |
매일 스마트폰만 켜면 돈이 들어오는 한국 , 살기 좋아요. 42.. |
살기좋은 한.. |
07:32:29 |
420 |
| 1772715 |
춥지않고,떨지않고,편안하게,, 3 |
수험생화이팅.. |
07:26:46 |
382 |
| 1772714 |
미국주식 메타 어떻게 보세요? 1 |
--- |
07:23:20 |
312 |
| 1772713 |
영숙.경수 현커는 아니네요. 3 |
ll |
07:18:23 |
683 |
| 1772712 |
수영강습에서 인간관계 어떤게 문제가 되나요 3 |
... |
07:09:30 |
612 |
| 1772711 |
수능시험장으로 보냈습니다.. 10 |
.. |
06:47:04 |
1,045 |
| 1772710 |
집단사표라도 쓰게?? 9 |
설마 |
06:22:34 |
1,170 |
| 1772709 |
이재명은 비번 안풀더니 공무원들 폰 압수 24 |
.... |
06:03:28 |
1,860 |
| 1772708 |
여리고 못난 나에게 1 |
ㅇㅇ |
06:02:07 |
527 |
| 1772707 |
김병기 원내대표 발언이에요. |
.. |
05:47:23 |
1,123 |
| 1772706 |
애들 엄마 못잊는 남자.. 7 |
… |
05:30:43 |
3,801 |
| 1772705 |
명언 - 낙관주의 삶의 자세 |
♧♧♧ |
05:00:10 |
669 |
| 1772704 |
대장동 항소 포기했다고????? 10 |
야근한 아줌.. |
04:52:27 |
1,494 |
| 1772703 |
오늘 수능인데 언어문제 하나 풀어보세요 18 |
ㅇㅇ |
03:46:38 |
2,120 |
| 1772702 |
싱글맘이 받은 병간호 6 |
11 |
03:33:39 |
3,047 |
| 1772701 |
인터넷 쇼핑에서 바가지 당한것 같다면...? 3 |
쩝 |
03:19:10 |
754 |
| 1772700 |
수능 선물도 변했다… 떡·엿 대신 상품권·현금 2 |
음흠 |
03:07:43 |
1,436 |
| 1772699 |
제주서 사망한 쿠팡 새벽배송 기사 ‘주6일 야간에 하루 11시간.. |
ㅇㅇ |
02:34:29 |
1,452 |
| 1772698 |
9년만에 밥솥 바꿨는데 밥맛 기맥힙니다^^ 11 |
바꿈 |
02:32:07 |
3,464 |
| 1772697 |
거절을 못해서 마음이 힘든 거였나 싶기도 해요 10 |
... |
02:28:37 |
1,353 |
| 1772696 |
대학 학위 가치에 의문을 제기한 팔란티어 CEO 2 |
ㅇㅇ |
02:24:02 |
1,069 |
| 1772695 |
알리) 해표 콩기름 대박싸네요 4 |
ㅇㅇ |
02:05:09 |
793 |
