다이어트식단중 그나마 가장 꾸준히 먹을수 있는 식단으론 어떤게 좋을까요
이것저것 식단 해봤지만 장기간 지키기는 힘들어서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 식단중에서
가장 조회수 : 1,394
작성일 : 2016-08-25 00:54:01
IP : 183.96.xxx.129
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ~~
'16.8.25 1:01 AM (116.127.xxx.52)한가지만 가지곤 힘들구요 야채 단백질 위주로 다양하게 해서 드셔야죠. 탄수화물 조금만 드시구요.
2. ....
'16.8.25 1:31 AM (122.35.xxx.56)전 워낙 고구마를 좋아해서 고구마랑 그리고 미숫가루 탄 우유로 했어요. 아침은 미숫가루 넣은 우유
점심과 저녁은 삶은 고구마. ㅅ저녁에 입이 심심하면 껌 좀 씹거나 오이 당근 조금 먹었어요3. ..
'16.8.25 8:01 AM (39.120.xxx.61)구운달걀.
압력솥에 한판씩 쪄서 한끼에 5개씩, 또는 간식으로 2~3개씩 먹어요.
물론 흰자만요.
질리지않고 가격 저렴하고.4. dlfjs
'16.8.25 9:55 AM (114.204.xxx.212)돌려가며 먹어요
고구마 계란 닭가슴살 여러가지. , 수육 , 과일
운동선수 아니면 적당히 기름진거 빼곤 소식만 해도되요5. 보험몰
'17.2.3 11:38 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 590259 | 에그타르트 빠리바게트랑 kfc말고 9 | ㅇㅇ | 2016/08/25 | 1,603 |
| 590258 | 요즘 드라마들 개인적 후기 9 | aa | 2016/08/25 | 2,314 |
| 590257 | 오일클렌저 다른 활용법 있을까요? | 흐리고늘어짐.. | 2016/08/25 | 512 |
| 590256 | 저희 고양이는 애교가 없어요 24 | 깻잎이 | 2016/08/25 | 3,901 |
| 590255 | 분당 차병원에서 야탑 cgv 까지 택시로 얼마나 걸리나요?? 6 | ᆞᆞᆞ | 2016/08/25 | 982 |
| 590254 | 영어단어책.. 어근뜻 알려주면서 어근별로 외우는 단어책 5 | 배숙 | 2016/08/25 | 1,392 |
| 590253 | 설리 구하라 존슨즈 사진 작가 로타가 정말 악질인 이유 38 | ㅇㅇ | 2016/08/25 | 41,904 |
| 590252 | )) 6 | ㅓㅓ | 2016/08/25 | 4,814 |
| 590251 | 일원동 삼성병원근처 찜질방요. 2 | 감사요~ | 2016/08/25 | 6,326 |
| 590250 | 푹신한 매트리스 위에 딱딱한 느낌으로 쓰려면... 1 | 매트리스 | 2016/08/25 | 1,095 |
| 590249 | 은행다니는 우리형님. 3 | ... | 2016/08/25 | 4,433 |
| 590248 | 반말하는 주민센터 직원 짜증나요ㅜㅜ 28 | ㅇ | 2016/08/25 | 5,234 |
| 590247 | 딸을 어떻게 키워야된다고 생각하세요? 9 | 궁금 | 2016/08/25 | 3,020 |
| 590246 | 미국 호텔 실내 수영장/실외 수영장 용도는 뭐에요? | .. | 2016/08/25 | 642 |
| 590245 | 등맛사지 받을때요.. 5 | 피부관리실... | 2016/08/25 | 1,630 |
| 590244 | 압력솥에 빨래 삶아도 될까요? 9 | 감사 | 2016/08/25 | 1,652 |
| 590243 | 살이 찌면 가슴이 커지나요?! 15 | ..... | 2016/08/25 | 7,119 |
| 590242 | 메주콩다여트 질문이여! 8 | 살빼고싶은 .. | 2016/08/25 | 1,134 |
| 590241 | 피부관리사 월급과 구인 3 | 피부관리샵 | 2016/08/25 | 2,777 |
| 590240 | 남편과 아이 이야기 하다가 18 | 질문 | 2016/08/25 | 6,076 |
| 590239 | 女 사관 생도 선발에 산부인과 수술 기록 요구 1 | 샬랄라 | 2016/08/25 | 1,774 |
| 590238 | 독서지원시스템 중학생 1 | ^^ | 2016/08/25 | 759 |
| 590237 | 서울 영등포구에 있는 영신고 어떤가요 9 | ... | 2016/08/25 | 2,488 |
| 590236 | 정부가 집값 올리겠다네요. 11 | 헐 | 2016/08/25 | 7,472 |
| 590235 | 아직 모르시나요? 소녀상의 의미 7가지 1 | 후쿠시마의 .. | 2016/08/25 | 972 |