원래 뼈가 가늘고 마른 체질이긴해요.
근데 상체보다 하체가 더 굵고..
다리는 보통 다리인데..
상체 몸통은 옷으로 가려 있고 한데..
팔이 너무 가늘어요 ㅠ
뭐... 얼굴도 작음 얼마나 좋을까요?
근데 면봉같이 얼굴 큽니다 ㅠ
젊을때는 팔이 가늘어도 젊으니..
괜찮았는데...
나이드니 얼굴은 늙었는데..
팔은 초딩팔이네요 ㅠㅠ
(상상하니 뜨악이시죠?? ㅠ)
다른덴 됐고. 팔만 좀
두꺼워지는 방법이요.
울룩불룩 근육 말고.. 전제적으로 두껍게요..
이 컴플렉스를 아들한테 물려줘서..
아들한테도 미안네요~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔 굵어지는 방법 없을까요??
.. 조회수 : 1,682
작성일 : 2016-08-24 21:51:13
IP : 125.130.xxx.249
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.8.24 10:07 PM (211.204.xxx.181) - 삭제된댓글아 이거 팁!!!
저 원래 몸이 걍 춥파츕스였는데 올여름 그래도 좀 성공한게
일단 하체 볼륨이 늘었어요. 확실히..
전반적으로 살을 찌우면서 다른데는 운동 안하구 복근만 엄청했더니 몸매 좋아진거같아요.
원래 활동적인편이라 따로 운동은 안했었는데 막 걷고 하는걸 자제하고 대신 복근운동을 엄청해봤거든요.
살도 잘안찌는편이라 일부러 많이 먹고 하니 확실히 허벅지랑 팔이 두꺼워지구 가슴도 약간커져서 라인이 약간 호리병처럼됐어요.
근데 몸매좋구 가슴골반 타고난 분들에 비하면 진짜 경쟁은 안되지만 ㅠㅠ 배에 11자복근이 확 생겨서 친구들이랑 엄마는 성공했다구 이쁘다고 해주더라구요.
사이즈는 허벅지 팔 각각 1인치 이상 늘어난듯한데 결론은 살찌우면서 복근운동만 하기? 랄까요..2. 00
'16.8.24 10:23 PM (223.62.xxx.86)아령운동하세요.
저는 2kg 짜리 아령으로 근력운동합니다.3. ..
'16.8.24 10:40 PM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글운동만이 답입니다.
제 아들이 저 닮아 정말 쳐진어깨에 슬림한 체형이었는데
군대에서 운동 열심히해서 근육맨이 되어왔어요.
어좁이가 지금은 한어깨 합니다.
여자들은 운동 한다고 불룩불룩 안돼요.
약 먹으며 운동하지 않는 한.4. 저처럼
'16.8.25 9:45 AM (121.132.xxx.94)자주 무거운거 들고 손일 (정원 잡초 뽑는등) 많이 하면 팔은 저절로 굵어져요. 나도 팔이 굵어지고 싶어할때가 있으면 정말 좋겠다 ~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 590528 | 숨진 택시기사 두고 떠난 얘기 20 | 자존심을 회.. | 2016/08/26 | 5,916 |
| 590527 | 여자는 믿으면 안 돼 2 | 흠 | 2016/08/26 | 1,069 |
| 590526 | 얼굴-여드름 피부고수님들 도와주세요 1 | fdf | 2016/08/26 | 1,448 |
| 590525 | 전기포트 추천해주세요 2 | 커피향기 | 2016/08/26 | 1,072 |
| 590524 | 셀프로 네일 하시는분들은, 젤 안하고 일반 네일로 하시나요 8 | 네일 | 2016/08/26 | 2,563 |
| 590523 | 녹슨 가위 어떻게 제거하나요..? 7 | 녹 | 2016/08/26 | 1,499 |
| 590522 | 스도쿠 좋아하시는 분 계세요?! 17 | 중독 | 2016/08/26 | 2,123 |
| 590521 | 후라이팬 기름때가 안지워져요 9 | 초보새댁 | 2016/08/26 | 3,252 |
| 590520 | 정부, 위안부 피해자에 지급 현금 분할로 준다 外 3 | 세우실 | 2016/08/26 | 454 |
| 590519 | 신혼여행 다들 만족하셨나요? 9 | ... | 2016/08/26 | 2,618 |
| 590518 | 물품 반품시 배송비 관련 문의 5 | 중고나라 | 2016/08/26 | 666 |
| 590517 | 내마음의 꽃비 보시는 분들 계세요? 17 | ㅋ | 2016/08/26 | 2,241 |
| 590516 | 민간 일이라더니.. '소녀상 이전' 협의하겠다는 정부 1 | 샬랄라 | 2016/08/26 | 453 |
| 590515 | 올해 유난히 더위글 많이 올라온게 6 | 날씨 | 2016/08/26 | 1,251 |
| 590514 | 피티한 이후부터 땀냄새가 바꼈어요 9 | 다이어트 | 2016/08/26 | 5,572 |
| 590513 | 그냥 궁금해서 물어요. CPR을 시행한 경우? | ..... | 2016/08/26 | 490 |
| 590512 | 이만희 감독 딸 배우 이혜영 9 | 포리 | 2016/08/26 | 12,774 |
| 590511 | 딸기케잌 맛집 11 | .... | 2016/08/26 | 1,671 |
| 590510 | 동네모임에서 나오는법 8 | .. | 2016/08/26 | 2,982 |
| 590509 | 이사예약은 언제쯤하고 무슨기준으로 선택할까요? 4 | ㅇㅇ | 2016/08/26 | 3,461 |
| 590508 | 환절기 감기 예방용 차(마시는거) 어떤거 있을까요? 2 | ㅁㅁㅁ | 2016/08/26 | 619 |
| 590507 | 어깨 맛사지기 뭐 쓰세요? | 목디스크 | 2016/08/26 | 819 |
| 590506 | 사실 야당이 소프트하게 된게 국민들 때문이죠. 3 | ㅇㅇ | 2016/08/26 | 601 |
| 590505 | 남산 하이야트 호텔 주차비 있나요? 7 | 호텔초보 | 2016/08/26 | 2,820 |
| 590504 | 82쿡 보면 양다리 걸치는 사람 많은거 같네요. 21 | 이런 말 | 2016/08/26 | 4,888 |