원래 뼈가 가늘고 마른 체질이긴해요.
근데 상체보다 하체가 더 굵고..
다리는 보통 다리인데..
상체 몸통은 옷으로 가려 있고 한데..
팔이 너무 가늘어요 ㅠ
뭐... 얼굴도 작음 얼마나 좋을까요?
근데 면봉같이 얼굴 큽니다 ㅠ
젊을때는 팔이 가늘어도 젊으니..
괜찮았는데...
나이드니 얼굴은 늙었는데..
팔은 초딩팔이네요 ㅠㅠ
(상상하니 뜨악이시죠?? ㅠ)
다른덴 됐고. 팔만 좀
두꺼워지는 방법이요.
울룩불룩 근육 말고.. 전제적으로 두껍게요..
이 컴플렉스를 아들한테 물려줘서..
아들한테도 미안네요~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔 굵어지는 방법 없을까요??
.. 조회수 : 1,680
작성일 : 2016-08-24 21:51:13
IP : 125.130.xxx.249
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.8.24 10:07 PM (211.204.xxx.181) - 삭제된댓글아 이거 팁!!!
저 원래 몸이 걍 춥파츕스였는데 올여름 그래도 좀 성공한게
일단 하체 볼륨이 늘었어요. 확실히..
전반적으로 살을 찌우면서 다른데는 운동 안하구 복근만 엄청했더니 몸매 좋아진거같아요.
원래 활동적인편이라 따로 운동은 안했었는데 막 걷고 하는걸 자제하고 대신 복근운동을 엄청해봤거든요.
살도 잘안찌는편이라 일부러 많이 먹고 하니 확실히 허벅지랑 팔이 두꺼워지구 가슴도 약간커져서 라인이 약간 호리병처럼됐어요.
근데 몸매좋구 가슴골반 타고난 분들에 비하면 진짜 경쟁은 안되지만 ㅠㅠ 배에 11자복근이 확 생겨서 친구들이랑 엄마는 성공했다구 이쁘다고 해주더라구요.
사이즈는 허벅지 팔 각각 1인치 이상 늘어난듯한데 결론은 살찌우면서 복근운동만 하기? 랄까요..2. 00
'16.8.24 10:23 PM (223.62.xxx.86)아령운동하세요.
저는 2kg 짜리 아령으로 근력운동합니다.3. ..
'16.8.24 10:40 PM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글운동만이 답입니다.
제 아들이 저 닮아 정말 쳐진어깨에 슬림한 체형이었는데
군대에서 운동 열심히해서 근육맨이 되어왔어요.
어좁이가 지금은 한어깨 합니다.
여자들은 운동 한다고 불룩불룩 안돼요.
약 먹으며 운동하지 않는 한.4. 저처럼
'16.8.25 9:45 AM (121.132.xxx.94)자주 무거운거 들고 손일 (정원 잡초 뽑는등) 많이 하면 팔은 저절로 굵어져요. 나도 팔이 굵어지고 싶어할때가 있으면 정말 좋겠다 ~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 590422 | 포도주 담가보려구요..일반소주도 되나요? 7 | 이밤 | 2016/08/25 | 2,035 |
| 590421 | 중3여학생인데요?요즘 하루에 몇번 샤워하나요? 8 | 샤워 | 2016/08/25 | 1,571 |
| 590420 | 1억원은 일본이 줄 수 있는 최선 10 | 위안부 할머.. | 2016/08/25 | 1,198 |
| 590419 | 장어 고추장구이 해보려고 하는데요. 2 | 장어 | 2016/08/25 | 634 |
| 590418 | 어린이비만의 이유가 뭘까요? 2 | ... | 2016/08/25 | 936 |
| 590417 | 나주 혁신도시로 이사가는것에 대해 조언구해요.. 22 | 고민.. | 2016/08/25 | 4,670 |
| 590416 | 요즘 청춘시대에 푹 빠져있네요 8 | .. | 2016/08/25 | 2,824 |
| 590415 | 중2문제집 수학 추천 좀~~ 2 | 문제집 | 2016/08/25 | 941 |
| 590414 | 원룸 알아보는데 뭘 체크해야될까여 7 | ㅐㅐㅐㅐㅐㅐ.. | 2016/08/25 | 1,469 |
| 590413 | 7호선 지하철 커졌나요? | 지하천 | 2016/08/25 | 505 |
| 590412 | 갤럭시 노트7 충전중 폭발... 1 | .... | 2016/08/25 | 2,006 |
| 590411 | 19. 혼자서 해결하는 것 11 | ㅁㄴㅇ | 2016/08/25 | 9,077 |
| 590410 | 잠원동 킴스빌리지 1 | mistdf.. | 2016/08/25 | 1,637 |
| 590409 | eidf 다큐영화제 티켓1만원에 모두 공짜 -영화관에서 3 | 이세 | 2016/08/25 | 822 |
| 590408 | 당뇨 부모님 있으신경우,아들이 유전 될 가능성이 있나요 8 | 당뇨 | 2016/08/25 | 2,246 |
| 590407 | 이제 더위 진짜 꺽였죠 2 | ㅇㅇ | 2016/08/25 | 1,646 |
| 590406 | 어떤것이 곰팡이도 안피고 좋은가요? 3 | 이마트에파는.. | 2016/08/25 | 976 |
| 590405 | 지금 더우세요? 7 | jjj | 2016/08/25 | 1,416 |
| 590404 | 애 키울만 했다는 사람은 운좋게 순한 아이 만난 케이스에요 20 | dd | 2016/08/25 | 3,504 |
| 590403 | 실크벽지에 아이포스터 붙이는 법?? 2 | oo | 2016/08/25 | 1,310 |
| 590402 | 압력밥솥 고무패킹 바꿔도 찰지지 않는건 2 | ㆍ | 2016/08/25 | 1,244 |
| 590401 | 지난번 장애인칸 불법주차 신고 후기 33 | ... | 2016/08/25 | 15,945 |
| 590400 | 부킹닷컴 취소한 예약인데 결제가 되었네요. 1 | 000 | 2016/08/25 | 1,778 |
| 590399 | 진짜 웃기지 않아요? 82의 행복론ㅋㅋ 5 | ㅇㅇ | 2016/08/25 | 2,120 |
| 590398 | 한달 100만원 벌기 9 | ... | 2016/08/25 | 6,642 |