원래 뼈가 가늘고 마른 체질이긴해요.
근데 상체보다 하체가 더 굵고..
다리는 보통 다리인데..
상체 몸통은 옷으로 가려 있고 한데..
팔이 너무 가늘어요 ㅠ
뭐... 얼굴도 작음 얼마나 좋을까요?
근데 면봉같이 얼굴 큽니다 ㅠ
젊을때는 팔이 가늘어도 젊으니..
괜찮았는데...
나이드니 얼굴은 늙었는데..
팔은 초딩팔이네요 ㅠㅠ
(상상하니 뜨악이시죠?? ㅠ)
다른덴 됐고. 팔만 좀
두꺼워지는 방법이요.
울룩불룩 근육 말고.. 전제적으로 두껍게요..
이 컴플렉스를 아들한테 물려줘서..
아들한테도 미안네요~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔 굵어지는 방법 없을까요??
.. 조회수 : 1,680
작성일 : 2016-08-24 21:51:13
IP : 125.130.xxx.249
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.8.24 10:07 PM (211.204.xxx.181) - 삭제된댓글아 이거 팁!!!
저 원래 몸이 걍 춥파츕스였는데 올여름 그래도 좀 성공한게
일단 하체 볼륨이 늘었어요. 확실히..
전반적으로 살을 찌우면서 다른데는 운동 안하구 복근만 엄청했더니 몸매 좋아진거같아요.
원래 활동적인편이라 따로 운동은 안했었는데 막 걷고 하는걸 자제하고 대신 복근운동을 엄청해봤거든요.
살도 잘안찌는편이라 일부러 많이 먹고 하니 확실히 허벅지랑 팔이 두꺼워지구 가슴도 약간커져서 라인이 약간 호리병처럼됐어요.
근데 몸매좋구 가슴골반 타고난 분들에 비하면 진짜 경쟁은 안되지만 ㅠㅠ 배에 11자복근이 확 생겨서 친구들이랑 엄마는 성공했다구 이쁘다고 해주더라구요.
사이즈는 허벅지 팔 각각 1인치 이상 늘어난듯한데 결론은 살찌우면서 복근운동만 하기? 랄까요..2. 00
'16.8.24 10:23 PM (223.62.xxx.86)아령운동하세요.
저는 2kg 짜리 아령으로 근력운동합니다.3. ..
'16.8.24 10:40 PM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글운동만이 답입니다.
제 아들이 저 닮아 정말 쳐진어깨에 슬림한 체형이었는데
군대에서 운동 열심히해서 근육맨이 되어왔어요.
어좁이가 지금은 한어깨 합니다.
여자들은 운동 한다고 불룩불룩 안돼요.
약 먹으며 운동하지 않는 한.4. 저처럼
'16.8.25 9:45 AM (121.132.xxx.94)자주 무거운거 들고 손일 (정원 잡초 뽑는등) 많이 하면 팔은 저절로 굵어져요. 나도 팔이 굵어지고 싶어할때가 있으면 정말 좋겠다 ~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 590395 | 멋지게 독신으로 살다간 여자는 누가 있나요? 12 | ... | 2016/08/25 | 4,957 |
| 590394 | 두달만에 비가 왔어요... 2 | 비다...비.. | 2016/08/25 | 1,116 |
| 590393 | 비중격만곡 수술해보신분 계신가요..(비염..ㅠㅠ) 7 | 현이 | 2016/08/25 | 1,398 |
| 590392 | 이 정신머리를 워쩐데요 ㅜ 3 | 또나 | 2016/08/25 | 1,147 |
| 590391 | 맞벌이가 다 불행하진 않아요. 4 | 패러디?? | 2016/08/25 | 1,789 |
| 590390 | 어린이집 현장방문 많은게 정상인가요? 5 | 궁금이 | 2016/08/25 | 1,184 |
| 590389 | 저는 변태에요 7 | ㅇㅇ | 2016/08/25 | 4,164 |
| 590388 | 나이어려도 행동 반듯하면 우습게 못보나요? 12 | ㅇㅇ | 2016/08/25 | 2,115 |
| 590387 | 저옆에 결혼하지 말라는글 11 | ㅇㅇ | 2016/08/25 | 2,812 |
| 590386 | 미국 직구) 6PM 에서 구매해 보신 분..... 6 | 쇼핑 | 2016/08/25 | 1,328 |
| 590385 | 세월호863일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 10 | bluebe.. | 2016/08/25 | 456 |
| 590384 | 의사들이 탈모명의 면허 박탈하라네요 ㅎㅎ 1 | .... | 2016/08/25 | 4,106 |
| 590383 | 아이폰 6 베터리 벌써 고장. 6 | alice | 2016/08/25 | 1,443 |
| 590382 | 코뼈 골절 정복술 후 모양이 둔탁해졌어요 3 | ㅇㅇ | 2016/08/25 | 1,603 |
| 590381 | 갤6 & 갤6엣지? 어떤게 좋은 거예요. 3 | 폰 교체 | 2016/08/25 | 1,163 |
| 590380 | 44살 저랑동갑인분들 8 | 마른여자 | 2016/08/25 | 2,723 |
| 590379 | 연속극 별난 가족에서 사장 사위가 창고부지 매각하면서 돈을 가로.. | ..... | 2016/08/25 | 627 |
| 590378 | 현대백화점 과일이요 6 | 참나 | 2016/08/25 | 2,783 |
| 590377 | 뉴스룸 문화초대석 손님은 미리 고지안해주나요? 1 | 뉴스룸 | 2016/08/25 | 817 |
| 590376 | 집에서 장어 구웠어요 3 | 맛있어요. | 2016/08/25 | 1,648 |
| 590375 | 씽크대 교체할지 고민이예요. 1 | 미쳐요 | 2016/08/25 | 1,159 |
| 590374 | 원망에서 벗어나게 해줄 책이 있을까요? 아님 다른방법도 좋아요.. 19 | 탈출구 | 2016/08/25 | 1,958 |
| 590373 | 여행 캐리어 사려는데 5 | . | 2016/08/25 | 2,485 |
| 590372 | 하얀옷에 고추장 묻었는데 7 | 서하 | 2016/08/25 | 1,702 |
| 590371 | 취업 어렵네요 4 | 비정규직 | 2016/08/25 | 2,235 |