아름답고 좋은 기억만 남고 나쁜 기억은 잊혀지는게 좋은거 아닌가요
살면서 멀쩡히 잘 살면서 불쑥 나쁜 기억이 올라오면 전 힘들어요 ㅜㅜ
다 잊지 않고 살려고 하면 힘들수도 있어요
적당히 내려놓고 적당히 잊고 적당히 버리고 적당히 살면 스트레스도 덜 받을거에요
좋은거예요
좋았던 기억이든 나쁜 기억이든 잊어버리는게
정신건강에 좋아요
명상이 그런걸 실현하기 위해하는거잖아요
공의 상태...
일부러 노력하지않아도 저절로 되는게 얼마나 좋은건데
약까지 먹으며 붙잡을 필요없어요
어느 책에서 봤는데 무의식이 스스로를 보호하기 위해 그렇대요. 힘든 기억이 매순간 떠오른다면 얼마나 살기가 힘들겠어요. 그래서 정서적으로 결핍된 어린 시절을 보낸 사람은 그때 기억이 많지 않다고 하더라구요.
제 친구 하나는 고등학교때 일을 기억을 거의 못해요.
심지어 대학 신입생 모집일로 모교를 방문해
선생님과 몇시간을 대화하고 돌아왔는데
그 분이 우리 2학년때 담임이었다는것도 기억을 못하더란..
저도 그래요 아기낳고 초반에 엄청 힘들었거든요 엉엉 땅을 치고 가슴을 치고 울 정도로.. 그런데 어떻게 힘들었는지 이런 구체적인게 하나도 기억이 안나요 .... 이래서 다들 둘째 낳나 싶고... 무의식이 둘째 가져서 종족 번식 하라고 뇌를 보호하나 본데 힘들었던 감정은 잊히지가 않네요....
저도 12년전에 엄마 유방암 함암치료하셨는데
그때 기억이 거의 안나요. 아무리 기억하려해도 짧게 짧게만 희미해요...인생에서 마음이 가장 힘들었던 시기였거든요.
기억 공백이 있어요.
장말 하루하루 어땋게 버텨냈는지 심한 정신작인 충경으로 그래도 죽지않고 살아보겠다고 절공부도 하고 그랬는데 별 의식도 없이 습관적으로 아이들에게 밥을해주고 ...그런데 그때 일들이 거의 깜깜해요.드문드문
굵직한건 생각나지만 거의 다 기억상실이에요.
애들과 애기할때도 아무것도 생각안나고 일부러떠올려봐도 기억에 없어요.
저도 좀 그래봤으면..
저도 그래요. 기억이 정말 안 나요.
근데 그때 감정이 한번이라도 울컥하고 올라오면 지금이라도 미쳐버릴 것 같아요.