82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

이날씨에 운동해도 안죽는군요.

... 조회수 : 3,301
작성일 : 2016-08-14 11:51:04
집에서 꾸준히(꾸준히라고 쓰고 가끔이라고 읽음) 절운동을 했는데요.
폭염시작되고서 부터 운동하면 더위먹을까봐 쉬었어요.운동하다가 죽을수도 있겠다 싶어서 
절운동 20분정도 하고 나면 땀이 비오듯 쏟아지거든요.

그런데 다른분들은 걷기운동 꾸준히 하신다고 그러고 
제가 그동안 너무 운동을 안하니 몸이 너무 답답해서 한번 해봤어요.

선풍기 켜놓고 하니까 할만 하네요.

이제 더위 핑계대지 말고 매일 하려구요.^^
IP : 122.40.xxx.85
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 운동해도 안죽어요
    '16.8.14 11:53 AM (14.47.xxx.229)

    전 실내클라이밍하는데 어제 오후에 네시간 동안 했어요.. 오히려 하고 나면 가뿐해요

  • 2. 눈사람
    '16.8.14 11:57 AM (112.151.xxx.250)

    저도 오늘 아침 8시 공원 한시간 돌고 왔는데 몸이 너무 가볍네요. 진짜 운동이 최고네요.
    더워도 운동은 해야겠어요

  • 3. 그럼
    '16.8.14 11:58 AM (1.246.xxx.85) - 삭제된댓글

    우아 윗분 네시간씩이나~~~~대단해요 근데 너무 과하신건 아닐까요?
    전 너무 더워진후 볼일도 거의 저녁때보고 저녁때 걷기운동해요
    낮에는 집에서 실내자전거 땀나게 타고 스트레칭하고나서 샤워하면 개운해요

  • 4. 네.
    '16.8.14 12:01 PM (122.40.xxx.85)

    20분만 했는데도 몸이 가벼워진것 같아요. 운동이 최고 공감해요.

  • 5. 그게 계속
    '16.8.14 12:02 PM (14.47.xxx.229)

    네시간동안 히는게 아니라 한번 하고 쉬고 이렇게 반복하는 거여서 과하진 않아요

  • 6. 그럼
    '16.8.14 12:03 PM (1.246.xxx.85) - 삭제된댓글

    윗님 집에서 보고따라할수있는 운동법이나 유투브 동영상있으면 좀 알려주세요 집에서 운동은 하고싶은데 뭘해야할지 모르겠어요^^

  • 7. 그럼님
    '16.8.14 12:08 PM (211.41.xxx.16)

    5minute plank 앱 폰에 다운받아서
    뱃살도 빼주는 코어근육 운동 프로그램인데
    짧아서 좋아요

  • 8.
    '16.8.14 12:23 PM (14.1.xxx.109) - 삭제된댓글

    하루 건너, 단지 뒷동산에 가요, 왕복 1:30-2시간 되는 코스인데, 땀이 비오듯하고 속옷이 다 젖어도 다녀오면 머리도 맑아지고 청량감이 들어서 좋네요.

  • 9. ㅡㅡ
    '16.8.14 12:35 PM (112.150.xxx.194)

    저희 남편도 매일 달리기 나가요.
    지금도 비그치기 기다렸다 나갔어요.
    땀에 절어서 들어오는데. 본인은 좋다네요.

  • 10. 저도
    '16.8.14 1:16 PM (211.215.xxx.166)

    40평생 운동 한건 두달 동안 다한거 같은데
    운동맛을 안거 같아요.
    여전히 운동할때는 죽을것 같아요.
    지루함만 견딜수만 있다면......
    그리고 시작이 반이란 말도 운동하면서 깨우치고 있습니다.
    일단 운동복입고 나가거나 헬스장 가면 한시간은 어쨋든 채우게 되네요.
    그리고 샤워하고 다 비워진 몸으로 나서면 진짜 개운해요.
    그맛을 알아가고 있는데
    제가 변덕이 심해서 끝까지 실증내지말라고 내 머릿속에다 외치고 있습니다.

  • 11. 흑..
    '16.8.14 2:53 PM (121.163.xxx.163)

    운동 선수가 꿈인 초2 저희 딸은 아침 8시 반~11시,오후 4시~7시...코트에서 살아요.폭염주의보 내린 날은 오후 운동 5시에 시작하기도 하지만 땀 흘리고 나면 시원하단 충격적인 말을 하더라구요....ㅠㅠ 평생 과체중인 제 입장에서는 충격적인 말이었어요...ㅠㅠ

  • 12. 곰돌이
    '16.8.14 3:41 PM (121.190.xxx.108)

    이번 여름 미국 데스밸리 지나는데 약 40도의 더위에 조깅하는 사람 봤어요.
    그리 더운데 뛰어도 안 죽나봐요.

  • 13. 실내에서
    '16.8.14 6:46 PM (223.131.xxx.17)

    피트니스센터에서 1시간씩해요
    에어컨 가동중인 실내지만 땀이 너무 너무 많이 나네요.
    실외에서 하시는 분들은 해 없을 때 쉬엄쉬엄 수분 섭취하면서 하세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
586737 이불싸는 부직포가방 어디가면 파나요? 7 모모 2016/08/15 2,681
586736 키티 포케몬 리락쿠마 산리오 캐릭터들 일본의 비결이 뭘까요? 3 ... 2016/08/15 883
586735 가난을 벗어나고 싶어서 34 ㅇㅇ 2016/08/15 16,166
586734 마법의 날 침대패드에 무슨 조치를 취하나요? 20 ... 2016/08/15 4,720
586733 음악 좀 찾아주셔요 1 클래식 2016/08/15 414
586732 해외여행 자주 가시눈 분들, 4 ㅇㅇ 2016/08/15 2,305
586731 매일 선선해진다고 어쩌고 하다가 막상 당일되면 6 구라청 2016/08/15 2,751
586730 자유형 속도가 느린데요 15 수영 2016/08/15 6,856
586729 (원전) 환경운동가들에 대한 선처를 호소하는 탄원서 3 후쿠시마의 .. 2016/08/15 507
586728 민족의 등불된 의로운 한국부자들 4 애용하자 2016/08/15 753
586727 시크릿가든 재미없어요 16 ... 2016/08/15 3,738
586726 피부에 빨간점 5 ㄷㄷㄷ 2016/08/15 5,894
586725 남편이 육아를 못하니까 홧병날것 같아요 25 행퍼ㅏㅏㅣ 2016/08/15 6,565
586724 예전에 인간극장에 나왔던 최필립. 유이아빠요~ D 2016/08/15 10,707
586723 올림픽 도마에 출전한 75년생 옥산나 햇살 2016/08/15 1,338
586722 우리만 못먹는 열무김치 36 ㅇㅇ 2016/08/15 8,141
586721 외국에서 커리어 쌓으시는 님들 질문! teledirect라는 회.. 10 외국 2016/08/15 2,151
586720 아이폰6s를 지금 살까요 아님 기다렸다가 아이폰7을 살까요? 8 애쁠애쁠 2016/08/15 2,483
586719 한국말이 어렵네요. ... 2016/08/15 638
586718 토익브릿지 시험대비 궁금이 2016/08/15 760
586717 잔머리 굴리며 거짓말하는게 눈에 보이는 남자 9 lemon 2016/08/15 3,430
586716 가운데 구멍 방석 좀 추천 부탁드려요~~ 4 // 2016/08/15 1,209
586715 최근 층간소음으로 경찰에 신고해보신분 계세요? 14 최근 2016/08/15 4,825
586714 다이어트 싫어요!!!! 20 -.-; 2016/08/15 5,592
586713 오늘 뉴스 보다 부성 2016/08/15 620