모링가 씨앗 어떻게 먹나요?

[선물]

모링가 씨앗 한 봉지를 선물받았는데 어떻게 먹어야 하는지 몰라서 난감하네요.
검색해보니 좋다든데 보통은 분말이나 차로 유통되는 듯
저는 잘 말린 씨앗을 받아서 어떻게 해야하나 모르겠어요.

[체리나무]

저는 잎을 주문해서 꾸준히 먹는데요
씨앗도 좋다고 합니다
잘 말린거라니 집에서 갈아보시던가
아님 방앗간등에서 갈아 식후 한스픈씩 드시면 좋겠습니다.

[모링가]

아주 좋은거에요
드실땐 껍질을 다 까보세요 하얀 알맹이가 나와요
그걸 그냥 씹어드셔도 되구요 ..그런데 맛이 ~^^
썩 좋진 않을듯 처음 드시는거면 ..
달고 쓰고 아무튼 다양한 맛을 느끼실 수 있을거에요
한번에 너무 많이 드시면 안되고요 2알 3알 정도만 ..

[선물]

갈아먹는게 보통인가봐요.
그런데 방앗간가기엔 양이 적고 집에서 가는 건 잘 믹서만 망가뜨릴 거 같고해서 망설였는데 까먹으면 되는거군요?
땅콩 볶듯 볶아서 까먹어도 될까요?