여름이 다이어트 더 힘든거 맞나요

[더워]

다이어트 잘 되고 있었는데 무더위 오고부터 바깥에 더워서 잘 안나가게되고 집안에 있으니 자꾸 뭐먹고싶고 다이어트가 흐지부지 되어가고 있어요

[저두요]

근데 살 빼려면 운동해서 땀 빼고 수분 섭취하고...여름이 빼기 좋대요. 겨울엔 너무 추워서 또 움직이기 싫어지지 않나요?

[ㅇㅇ]

입맛없고 땀많이 나고, 운동하면 운동한것보다 더 많은 땀을 흘리고 체력소모 심하고
다이어트의 최적의 계절은 여름이죠.

[생각의 전환]

저도 다이어트 중인데 아무래도 넘 더우니까 쉽게 지치네요. ㅠㅠ
늘어지고, 지치고, 더우니 자꾸 찬음료만 먹어서 순환도 안되고.. 더 붓는거 같고..

그래서 생각을 바꿨어요.
어차피 땀 나는거, 운동을 해서 땀을 내자. ^^

조금씩 더 움직인다 생각하시고, 어차피 땀나는거 운동해서 땀내자 그렇게 생각해보세요.
화이팅!!! 하세요. ^^

[음ㅂ]

땀 많이 나서 좋긴한데... 전 지치네요. 체력 방전...
그래도 땀 많이 나고 물 많이 마시게 되서 좋아요. 운동 실컷 하고 있어요.

[별로]

잘못 알고 계시는게 있는데 여름엔 심박수가 줄어서 열량 소모가 크지 않아요. 운동 효과가 겨울에 비해 떨어집니다. 운동도 쉽지 않고.
더우니 단 거 많이 당기고요. 다이어트는 초겨울이나 초봄에 하는게 최고로 효과적이에요.

[맞아요]

저도 이더위에 복싱열심히하는데 안빠져요
관장님말씀으론 다들 더 땡겨서먹는대요 ㅋ
저도 그래요
여름이라 땀흘리고 마니빠질거같지만 아니래요
더 먹어서요
더움 입맛없단말 거짓말 ㅋ

[너무 더우니까]

원래 걷는 거 좋아하는데 조금도 걷기 싫네요. 그래서 몸이 찌뿌드드...실내에서 먹기나 하고 ㅜㅜ

[현현]

전 여름에 더 살이 쪄요. 땀나는거 싫어서 잘 안 움직이고, 또 찬 음료가 땡겨서 평소에 안먹던 음료를 자꾸 먹어서 더 그런가봐요

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