2009년 생로병사의 비밀에 나왔던
위의 4가지 야채를 썰어서 끓여 먹는 스프 드시는 분 계세요?
저는 잘게 썰기 귀찮아서 대충 손, 칼로 크게 썰어 20분 끓여 마시는데 맛은 좋아요.
TV에 보면 비타민, 무기질이 보충되고 나야 체지방이 감소되기 때문에
일본 의사가 개발했다고 하는데요...
어떤 메카니즘으로 되는지, 또는 효과 보시는 분 계신가요?
양파는 체지방감소로 유명한 식품이지만, 단호박/당근은 베타카로틴이 대표적이고 양배추는 vt.U로
지방감소와는 크게 관련있어 보이지 않아서 궁금합니다.^^
딱 저재료에 렌틸콩,쇠고기 첨가해서 카레를 해먹어요
단 밥에 비비지않고 생브로콜리와 섞어먹어요
체중은 운동과 소식으로 관리하고, 늘 차를 마셔서인지 나이에 비해 피부가 괜찮은편
50넘었는데 눈가잔주름, 팔자주름 없어요
전 3가지 모두 덕을 보고있다 생각해요
양파는 따로 좀 많이 먹는 편이에요
양파피클, 고기구을때 같이 옆에서 구워서 등등
체지방 감소 야채수프 소개 감사합니다.
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