고혈압

[beronicana]

제가 요즘 갑자기 혈압이 높아졌는데.. 병원에서 초기 고혈압이지만 아직 약을 먹을 단계가 아니고 식이요법과 운동을 하라고 하더라고요. 그래서 인터넷 검색을 하던 중에 마늘이 좋다고 해서 생마늘울 아침과 저녁에 각각 한 알씩 먹었어요 신기하게도 145였던 렬압이 110대로 떨어져서 기쁘고 다행이라 생각 되었어요 근데 생마늘이 독한 것 같다는 생각이 드네요 한알이라도... 혹시 구운마늘도 혈압을 내리는데 도움이 될까요?

[ㅇㅇ]

마늘 한쪽 먹고 혈압이 내렸다는건 말도 안되는 소리고요.
혈압이라는게 언제 재냐에 따라 다르고 긴장하고 재냐 그냥 재냐에 따라서도 다르고
컨디션에 따라서도 운동 전후에 따라서도 다 다릅니다.
혈압에 높아졌다면 체중조절하셔야 해요. 마늘 한알 더 먹고 안먹고는 별 차이 없습니다.
한국음식에 마늘이 안들어가는 음식이 있던가요?
거의 없어요.
즉 평소에도 마늘은 많이 섭취한다는것..

[제생각]

마늘 그거 몇개 먹었다고 혈압이 그렇게 뚝 떨어지지는
않는다고 생각해요
그 당시 잴때 긴장을 많이 하셨던지 일시젹으로 혈압이 올랐던거 같아요
저도.고혈압이라서 약 먹는데 마늘 좋아해서 많이 먹는데
혈압에 효과 있다는거 못느껴요

[혈압]

혈압 증상이 어떤 가요.
평소에 느낀 느낀 증상 있우세요
혹시..

[beronicana]

그런가요 암튼 전 너무 신기하게 혈압이 정말 뚝떨어졌어요 사람에 따라 체질이 다르니까 단정 지을수는 없고 어디까지나 제 경험인거죠 답변 주신 분들 감사합니다

[어우]

운동하세요
고혈압약먹어도 운동은필수예요
나이들수록

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요즘이 혈압이 가장 낮을때입니다.날씨가 더우니 혈관이 많이 이완돼있거든요.
찬바람 불기 시작하면 서서히 올라가기 시작합니다.