어제 체력검사 하더갔더니 인바디 결과보면서 수분부족의 경계라고 하면서
병원가서 검사해보시든지 하더군요.
500미리 생수 한 병은 매일 마시거든요.
탄산 음료는 안마시고, 아메리카노 한잔 정도 마시고요.
과일 많이 먹고...
혹시 병원 가보신 분들은 하루에 물 얼마나 마시라고 하던가요?
어제 체력검사 하더갔더니 인바디 결과보면서 수분부족의 경계라고 하면서
병원가서 검사해보시든지 하더군요.
500미리 생수 한 병은 매일 마시거든요.
탄산 음료는 안마시고, 아메리카노 한잔 정도 마시고요.
과일 많이 먹고...
혹시 병원 가보신 분들은 하루에 물 얼마나 마시라고 하던가요?
물 한컵을 하루에 8잔 이상 마셔야 한다더군요
한장에 200미리라 치면 1.6리터 정도라고 합니다.
1.5리터 콜라 페트병 생가하시면 감이 오실 듯
2리터라고 하는데
개인차 있죠
어떤이에겐 해롭기도하니까요
전 화장실 가는거 성가셔 1리터정도만 마십니다
저도 의사가 전해질 들은 이온음료 마시라고 하더라구요
전 그냥 뭐든 먹고난후엔 물먹는다 생각하고 마셔요
저는 먹고 싶을때만 먹어요. 몸이 필요하면 저절로 먹게되요. 굳이 목 마르지도 않은데 먹는건 독이 라고 생각해요.
윗님과 같은 생각.
몸이 원할 때.
저도요.
몸이 원할때
유독 물이 안땡기는 사람은 억지로 물 마실 필요없다
생각해요...
저는 물을 자주마셔요..
그치만 의식적으로 마시지 않음..
물이 땡겨서 마시는것일뿐..
물 많이 마시는 건 신장이 안 좋은 사람한테는 안 좋다고 하더라구요. 저는 하루에 500-800 미리리터 정도 먹는 것 같아요. 물 많이 마시는 것 붐일 때 2리터씩 마셨더니 화장실을 30분에 한번씩 가서 도저히 일을 할 수 없더라구요. 그 뒤로 한의원 가서 물어봤더니 저는 신장이 안 좋으니 물 많이 마시지 말라고 하더라구요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
589317 | 오션월드 일반트셔츠에 반바지는 7 | 안되나요 | 2016/08/23 | 1,610 |
589316 | 워마드 - 노무현 대통령 비하 10 | ..... | 2016/08/23 | 1,495 |
589315 | 박보검 실물은 엄청 잘생김입니다. 24 | .. | 2016/08/23 | 15,549 |
589314 | 지하철 에스컬레이터 왼쪽으로 걸어가는거요 4 | ㅇㅇ | 2016/08/23 | 1,213 |
589313 | 입이 마르네요.. 1 | ... | 2016/08/23 | 741 |
589312 | 세월861일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나시.. 5 | bluebe.. | 2016/08/23 | 292 |
589311 | 이펀달 전기요금 나왔네요 11 | ... | 2016/08/23 | 4,969 |
589310 | 외대 스페인어과 vs 건대 부동산학과 13 | 고민이라서요.. | 2016/08/23 | 8,509 |
589309 | 플라스틱 의자 부러진거 재활용 안되겠죠? 1 | 플라스틱 | 2016/08/23 | 859 |
589308 | 얼굴에 그늘이 있는 남자 3 | ... | 2016/08/23 | 2,169 |
589307 | 울친언니가 한말 짜증나네요 7 | ㅇㅇ | 2016/08/23 | 3,716 |
589306 | 증상을 봐주세요. | 아파요 | 2016/08/23 | 400 |
589305 | 굿윌헌팅 보고 왔어요~ 5 | 콩콩 | 2016/08/23 | 2,276 |
589304 | 이웃집 찰스 보는데, 이슬람교 여자들 너무 불쌍해요 31 | ᆢ | 2016/08/23 | 9,842 |
589303 | 상해디즈니 가보셨나요? 4 | 디즈니 | 2016/08/23 | 1,618 |
589302 | 지저분한 글입니다 변관련 도움 주세요 1 | 긍정모드 | 2016/08/23 | 567 |
589301 | 아시아 쪽 가장 정확한 날씨 사이트 아시는 분 계세요? 1 | 구라청 아웃.. | 2016/08/23 | 677 |
589300 | 힉~ 최진실 그녀 가방장사 얼굴 떴어요. 18 | 검은옷 | 2016/08/23 | 64,297 |
589299 | 도도맘 고무줄 줄넘기 보신분 질문요?? 6 | ddd | 2016/08/23 | 7,423 |
589298 | 에어컨 있는데 안 튼 거 살짝 후회되네요..^^;;; 15 | 살짝 속상 | 2016/08/23 | 5,899 |
589297 | 청춘시대 은재 엄마 5 | .. | 2016/08/23 | 3,587 |
589296 | 30대보다 40대에 더 예뻐진 지인 6 | 신기한 | 2016/08/23 | 7,283 |
589295 | 확장한 3층vs 비확장 고층 8 | 같은 가격 | 2016/08/23 | 1,823 |
589294 | 오늘부터 더위꺽이나봐요 10 | ㅇㅇ | 2016/08/23 | 4,354 |
589293 | 고장나지 않는 셀카봉 추천해주세요. 3 | 셀카봉 | 2016/08/23 | 1,249 |