스트레스로 폭식해서 한달만에 6키로 찐살..얼마만에 뺄수있을까요

[잘ㅈ]

빨리 찐살은 빨리 뺄수 있나요
48에서 54키로까지 ㅜㅜ
2~3주만에 쪘거든요
식욕이 조절이 안되고 그냥 막 먹게 되는거예요 ㅜㅜ
에라 모르겠다 식으로요 ㅜㅜ

몸은 점점 무거워지고 살이 찌면 화가나고 짜증이나는데
그러니 신경은 날카로워지고 그러면서 아 c 이러면서
더 처 먹게 되고 ㅜㅜ

이런상태인데 다시 식욕 억제 할수 있는 방법 없을까요
물 많잊 마셔서 배가 불러도 앞에 있는 과일 과자 밥 을 또 먹게 되요 ㅜㅜ
살 다시 뺄수있게 도와주세요
운동으로는 안되요

식욕을 줄여야 살이 빠지는 상황 이거든요 ㅜㅜ

[무조건]

밖으로 나갔어요..
지갑은 놓고 가까운 거리를 계속해서 걸었어요.
집에 있으면 자꾸 집어먹게 되고 기분도 나빠서요.

[저두 48인데..]

그 체형이면 스트레스 받으면 오히려 입맛 떨어져서 안먹게 되던데
입맛은 있으셨나봐요 신기해요

[원글]

전 그때그때 달라요
ㅜㅜ

[..]

원래 살이 쪘다가 다이어트해서 가까스로 48만들고 확찐거 아닌가요? 그럼 금방찌던데

[ㅇㅇ]

저도 겨울에 7킬로 찐거
굶다시피해서 3개월만에 원상복귀 시켰어요

그간 비축해놓은 지방이 많아서그런지 안먹어도 지장은 별로 없더라고요 ㅡㅡ;;

[ㅇㅇ]

저도 평소 몸무게가 궁금하네요.
최근 1년 48kg유지 하셨거나
성인이후 죽 그 체중이셨다면
급하게 는 체중은 금방 돌아가요.
근데 만약 다이어트해서 48만들어 놓은거라면
스트레스에 금새 무너집니다.