저녁 안먹으면 살 잘 빠질까요

[차라리]

조금 먹어봤자 어차피 배고픈건 똑같고 아예 안먹어도 큰차이 없을거같은데 어떨까요

[...]

저녁 안먹기
야식 끊기
건더기만 먹고 국물 버리기
물 하루 이리터 마시기
밀가루 탄산 안먹기
천천히 먹기
운도 싫으면 계단 이용하기(올라갈때만)
요정도만해도 살 빠져요

[꽃마리]

저 지금 다이어트 중입니다. 다음주 화요일이면 다이어트 시작한지 7주입니다.
점심까지 먹고 그 이후로는 물만 먹어요.
8키로 정도 빠졌어요.
하지만 언제까지 안먹을 수 있를지 의문이예요.

[ㅇ]

몇년전에 저녁 안먹으니까 살빠지더라구요 아침 점심도 작게먹고 운동도 같이하면 확 빠져요

[원글]

와우~~많이 빠지셨네요
빨리시작하고 싶어져요

[나이들어]

저녁 굶고 살빼면 몸 망가져요.
젊으면 그렇게 해도 효과도 좋고 아픈지도 모르죠..
제가 그렇게 했는데 점심식후 장시간 공복이 오래 가니 위산분비로 속이 쓰려 오더라구요.
사람마다 틀리겠지만..
살은 빠지긴해요. 그런데 3~4시에 조금 먹고 운동하며 빼면 더 나을것 같아요.
전 5주 정도 되네요. 5키로 빠지고 현상 유지중이에요.
한여름 다이어트는 잘 해야합니다.

[꽃마리]

먹는 걸 확 줄였어요.
탄수화물 적게 섭취하시고
단백질 음식 잘 챙겨드세요.
계단오르기도 했었고. 걷기도 했어요.
목표치에 도달하면서 몸매 만드는 운동 하고 있어요.
스쿼트. 윗몸일으키기 비슷한거. 뱃살 빼는거. 허벅지살 빼는 거 등.
지금은 아이 과자도 몇개 먹기도 하고 그래요.
예전처럼 미친듯이 먹지는 않구요. 먹어봤자 다 아는맛이라잖아요.

[양만 줄여도]

샬이 빠집니다.

대폭 줄여보세요 대신 3끼 규칙적으로 챙기시구요.

[꽃마리님]

단기간에 뺀살인데 혹시 탈모 안생기셨어요?
저도 지금 소식하믄서 운동조금하는데
확실시 살은 빠지네요.
다욧하시전에도 탈모심했는데
더심해질까봐 걱정되요.