일주일에 하루 단식...
작성일 : 2016-07-29 11:21:53
2161832
일주일에 하루 정도는 단식을 해볼까 하는데요...
효과 있을까요? 어떤분 이틀 단식해서 2.5kg 뺐다는데
이틀은 너무 힘들것 같고, 직장인이라 평일단식은 불가능하니
토요일 하루만 해볼까 하는데 괜찮을까요?
IP : 211.228.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.7.29 11:29 AM
(125.128.xxx.114)
단식은 시작전 예비기, 보식기가 중요하다고 알고 있어요. 그 기간은 단식기간의 4배였던가 ..예전에 책에서 읽은 적이 있는데요, 1주일에 하누 하면 나머지는 다 예비기, 보식기가 되면 언제 제대로 먹나요 ㅠㅠ
2. 원글
'16.7.29 11:32 AM
(211.228.xxx.137)
아...그런 예비절차가 있어야 효과있는거였네요. 그 생각은 못했는데...자세히 알아봐야겠어요...
3. -;;
'16.7.29 12:06 PM
(220.122.xxx.182)
아이허브에 헐리웃주스 마시고 단식 한적 있어요..하루반은 견디겠던데요...^^
쥬스에 물을 희석해서 24시간 마시는거예요...하고나면 몸도 좀 정화되고 그러는 느낌..배도 많이 들어가고..정신이 안정된 느낌나요..48시간짜리도 있는데 그건 못하겠더라구요.
저는 전날 단식을 위해 양껏 먹었어요 -,.-
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 581699 |
일본은 음식재활용안하나요? 3 |
일본 |
2016/07/29 |
2,599 |
| 581698 |
요즘엔 쿨이나 룰라처럼 혼성그룹 안나올까요~ 1 |
두딸맘 |
2016/07/29 |
738 |
| 581697 |
시카고 공항 환승 1시간 20분에 가능할까요? 10 |
나무 |
2016/07/29 |
3,148 |
| 581696 |
요즘 비행기소리크게 들리지않나요? 3 |
총수조아 |
2016/07/29 |
1,107 |
| 581695 |
여기 82 자게는 최근 많이 읽은 글 말고는 예전 베스트글들 검.. 2 |
궁금 |
2016/07/29 |
1,237 |
| 581694 |
그래서 뷰티플마인드를 어케 줄인대요? 6 |
ㄷㅈ |
2016/07/29 |
1,456 |
| 581693 |
세탁소 진절머리 나네요 (잠실나루쪽 추천 부탁드려요) 4 |
asif |
2016/07/29 |
1,882 |
| 581692 |
34 평 인데 6평형 벽걸이 에어컨 써요. 15 |
무척시원 |
2016/07/29 |
13,486 |
| 581691 |
유륜 부분에 뾰루지가 생긴적 있으신가요? 10 |
ᆢ |
2016/07/29 |
10,772 |
| 581690 |
전문가님들) 마이크로 소프트 아웃룩 편지함에 제 폴더가 어디로 .. |
소요 |
2016/07/29 |
422 |
| 581689 |
조용한 휴양도시 추천해 주세요. 19 |
휴 |
2016/07/29 |
3,086 |
| 581688 |
사드 추가 배치하자는 경남 창원 새누리 김성찬 2 |
바람잡이 |
2016/07/29 |
911 |
| 581687 |
가슴이 최근 짝짝이가 됐어요 7 |
에구 |
2016/07/29 |
1,916 |
| 581686 |
토플 시험을 볼 때 수험표는 (급합니다) 4 |
조은맘 |
2016/07/29 |
1,026 |
| 581685 |
우리개는 물어요`` 하면 왜들 쌜쭉대고 가나요? 26 |
별별사람들 |
2016/07/29 |
3,658 |
| 581684 |
집안 통신비가 4만5천원씩 나가는데 많이 나가는 건가요? 9 |
궁금 |
2016/07/29 |
1,794 |
| 581683 |
세월호836일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 10 |
bluebe.. |
2016/07/29 |
545 |
| 581682 |
생활에서 생겼던 잼있는 얘기들 나눠용 5 |
웃으면 복이.. |
2016/07/29 |
1,872 |
| 581681 |
가사 좋은 노래 추천해 주세요. ( 가요 팝송 모두요) 3 |
가사 좋은 .. |
2016/07/29 |
797 |
| 581680 |
세탁조청소할때 뜨거운물 밤새담궈나도 되나요 1 |
청소 |
2016/07/29 |
1,861 |
| 581679 |
6세 발레학원 좋을까요? 9 |
곰배령 |
2016/07/29 |
3,051 |
| 581678 |
사드배치..1년5개월 걸리나봅니다. 1 |
MD |
2016/07/29 |
710 |
| 581677 |
여자의비밀 줄거리 부탁해요 1 |
7777 |
2016/07/29 |
1,543 |
| 581676 |
파파이스 올라왔네요. 4 |
. . |
2016/07/29 |
1,152 |
| 581675 |
몸이 허해요 ㅜㅜ 제발 효과 직접 보신 한의원 추천 부탁.. 8 |
40대 보약.. |
2016/07/29 |
2,974 |
