일주일에 하루 정도는 단식을 해볼까 하는데요...
효과 있을까요? 어떤분 이틀 단식해서 2.5kg 뺐다는데
이틀은 너무 힘들것 같고, 직장인이라 평일단식은 불가능하니
토요일 하루만 해볼까 하는데 괜찮을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일주일에 하루 단식...
단식 조회수 : 4,557
작성일 : 2016-07-29 11:21:53
IP : 211.228.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.7.29 11:29 AM (125.128.xxx.114)단식은 시작전 예비기, 보식기가 중요하다고 알고 있어요. 그 기간은 단식기간의 4배였던가 ..예전에 책에서 읽은 적이 있는데요, 1주일에 하누 하면 나머지는 다 예비기, 보식기가 되면 언제 제대로 먹나요 ㅠㅠ
2. 원글
'16.7.29 11:32 AM (211.228.xxx.137)아...그런 예비절차가 있어야 효과있는거였네요. 그 생각은 못했는데...자세히 알아봐야겠어요...
3. -;;
'16.7.29 12:06 PM (220.122.xxx.182)아이허브에 헐리웃주스 마시고 단식 한적 있어요..하루반은 견디겠던데요...^^
쥬스에 물을 희석해서 24시간 마시는거예요...하고나면 몸도 좀 정화되고 그러는 느낌..배도 많이 들어가고..정신이 안정된 느낌나요..48시간짜리도 있는데 그건 못하겠더라구요.
저는 전날 단식을 위해 양껏 먹었어요 -,.-
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 582636 | 상대방 치부를 알면서 꼬치꼬치 캐묻는 심리는 뭘까요? 16 | ㅘㅏㅣㅣ | 2016/08/02 | 4,456 |
| 582635 | 엄마가 매일같이 아프고.. 어떡해야할지 모르겠어요 4 | 흠흠ㅇㅇ | 2016/08/02 | 1,666 |
| 582634 | 엄마가 왜 이렇게 미울까요? 5 | 구박 | 2016/08/02 | 1,864 |
| 582633 | 검찰, 세월호 참사 시뮬레이션 자료 ‘비공개 결정’ 10 | 단독보도 | 2016/08/02 | 612 |
| 582632 | 1,2차 세계대전 및 제국주의, 그리고 한국근대사 책 추천 부탁.. 1 | 푸른 | 2016/08/02 | 642 |
| 582631 | 하루에 물 얼마나 마셔야 하나요? 6 | 수분결핍 | 2016/08/02 | 1,621 |
| 582630 | 가난이 유전되는건 결국 4 | ㅇㅇ | 2016/08/02 | 3,485 |
| 582629 | 제주도여행 비싸네요 7 | ㅁㅁ | 2016/08/02 | 4,301 |
| 582628 | 명품의 가치 10 | 눈물 | 2016/08/02 | 2,930 |
| 582627 | 아래 이대사태 글 그냥 패쓰하시기를 바랍니다 10 | 읽을가치도없.. | 2016/08/02 | 1,598 |
| 582626 | 생리가 20일도 채 안되서 시작되었어요.(올41세) 5 | 40대초반 | 2016/08/02 | 8,407 |
| 582625 | 한국사람들 휴가없다는글 지워졌네요 편의점알바글 2 | ㅇㅇㅇ | 2016/08/02 | 933 |
| 582624 | 마터스 보고 후기올릴께요. 2 | 납량특집 | 2016/08/02 | 764 |
| 582623 | 맘에 안드는글 신고 어떻게 하나요? 5 | 8 | 2016/08/02 | 553 |
| 582622 | 불타는청춘 이연수 정말 이쁘네요 20 | 여름 | 2016/08/02 | 7,584 |
| 582621 | 경제가 어렵긴 뭐가? 4 | ㅇㅇㅇ | 2016/08/02 | 1,860 |
| 582620 | 천장몰딩은 시트지, 방문은 페인트 4 | ㅇㅇ | 2016/08/02 | 2,303 |
| 582619 | 방금받은 전화인데..뭘까요... | ㅇㅇ | 2016/08/02 | 904 |
| 582618 | 직원이 민원을 넣었어요. 6 | 자영업 | 2016/08/02 | 3,517 |
| 582617 | 아예 계산적이지 않은남자는 없죠? 9 | ..... | 2016/08/02 | 3,222 |
| 582616 | 가습기 살균제 피해 집계 | ..... | 2016/08/02 | 379 |
| 582615 | 세월호 특조위 침몰시키려는 새누리 1 | 세월호 | 2016/08/02 | 354 |
| 582614 | 이트레이더스 가시면 6 | 식품 | 2016/08/02 | 1,835 |
| 582613 | 샤워 후 욕실 청소 어떻게 마무리하세요? 11 | 청소 | 2016/08/02 | 5,723 |
| 582612 | 에어컨 어디서 설치하셨어요? 3 | 열대야 | 2016/08/02 | 797 |