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계란이 완전영양식품 맞나요?

목초란 조회수 : 1,488
작성일 : 2016-07-28 11:01:26

삶은계란 먹는중인데

완전 영양식품인가요???'


먹는김에 하나 더 먹고 싶은데

제가 나쁜 콜레스테롤 수치 높거든요


자제할까요?



IP : 122.36.xxx.29
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '16.7.28 11:11 AM (183.99.xxx.190)

    완전식품이라고 들은 것 같은데요.콜레스트롤 수치를 높일 수 잇기 때문에 나이든 사람은 노른자를 피하고 흰자를 먹으라고 하드라구요.

  • 2. ㅁㅁ
    '16.7.28 11:21 AM (175.193.xxx.52) - 삭제된댓글

    계란은 억울하대요
    콜레스테롤수치에 그닥 관여안한다고
    요즘은 하루 두개는 먹으라는 의사 있더라구요

    전 더먹고싶을땐 노른자빼요
    근데 맛은 노른자인뎅 ㅠㅠ

  • 3. 노른자칼로리
    '16.7.28 11:33 AM (119.67.xxx.187)

    가 80이고 흰자는 14로 차이가 엄청나 아깝지만
    운동하고 와서 하루 두개먹는 전 흰자만 먹어요.

  • 4. 전
    '16.7.28 11:44 AM (223.62.xxx.251)

    노른자를 싫어해서 두세개 먹으면 하나만 먹고 나머지는 버려요 흰자가 더 맛있어요

  • 5. 노른자가
    '16.7.28 12:35 PM (211.178.xxx.161) - 삭제된댓글

    영양덩어리죠.

  • 6. ..
    '16.7.28 1:26 PM (74.105.xxx.117)

    노른자에 계란의 영양은 거의 다 있어요. 하루 두개 괜찮아요.

  • 7. 음.
    '16.7.28 7:10 PM (112.150.xxx.194)

    최근에 계란 콜레스테롤에 대해서 새로운 주장이 나왔던데.
    해롭지 않다구요.
    기사한번 찾아보세요.

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