50대후반 엄마가 어떻게하면 건강하게 다이어트 할수 있을까요?
작성일 : 2016-07-13 14:22:00
2153204
건강하게 몸에 무리가지않게 어떻게 다이어트 하면 좋을까요?
아침 점심 저녁을 어떻게 식단을 짜면 좋을지 팁좀 주세요~~^^
IP : 1.225.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 00
'16.7.13 2:31 PM
(59.15.xxx.80)
일단 소식을 해야 하니까 두끼 식사에 한끼는 고구마.과일 같은걸로 해보세요
나이 먹을수록 먹는양 줄여야 건강해요 . 소화기능도 떨어지고 근력도 떨어지니까요 . 그리고 하루 한시간씩 꼭 걸으시도록 하세요 . 늙우면 다리힘이 최고래요
2. 보험몰
'17.2.3 11:28 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1737466 |
오산에서 옹벽붕괴로 사망사고가 있었네요 |
aa |
05:18:18 |
81 |
| 1737465 |
강선우 "나 국회의원이야"…코로나 때 병원 갑.. |
.. |
05:09:48 |
133 |
| 1737464 |
옛날 가정대.가정학과 뭘로 바꼏나요? 2 |
ㅡㅡ |
04:19:45 |
459 |
| 1737463 |
그러고보니, 일본지진 이야기 있지않았나요 1 |
........ |
04:15:13 |
465 |
| 1737462 |
명품과 유럽여행 얘기 이제 좀 지쳐요. 3 |
에너지고갈 |
04:10:54 |
476 |
| 1737461 |
나는솔로 질문 |
... |
03:35:04 |
318 |
| 1737460 |
좋아하는 여름노래 있으신가요? 5 |
덥다 |
03:25:32 |
236 |
| 1737459 |
연상연하 40대 중반 주말동거.. 25 |
하.. |
03:10:16 |
2,037 |
| 1737458 |
강아지 산책시 우산 2 |
우산 |
02:49:32 |
268 |
| 1737457 |
7월 중순 기온이 이런적이 또 있긴 있었겠죠? 2 |
..... |
02:31:39 |
1,220 |
| 1737456 |
내란당과 기레기들 무지 당황함 8 |
o o |
02:07:06 |
1,279 |
| 1737455 |
저는 이력서 지원하면 연락은 많이오는데요. 통화를 하면 연락이 .. 1 |
..... |
01:48:35 |
833 |
| 1737454 |
할머니의 인간관계 3 |
ㅁㅁㅁ |
01:41:10 |
1,493 |
| 1737453 |
온수매트 켰어요ㅠㅠ 3 |
날씨 |
01:32:15 |
1,257 |
| 1737452 |
이 고용주가 저와 면접약속을 잡기 싫은거죠? 4 |
..... |
01:23:15 |
593 |
| 1737451 |
토마토 쥬스 매일 먹어도 괜찮을까요? 6 |
........ |
01:21:46 |
1,021 |
| 1737450 |
영화 제목 알수 있을까요? (19) 3 |
.. |
01:20:43 |
816 |
| 1737449 |
김민석 총리 “미국은 한국의 14번째 자치단체…공격적 관점 변화.. 4 |
... |
01:12:39 |
1,609 |
| 1737448 |
이스라엘은 이젠 시리아 공격하네요 6 |
..... |
00:43:15 |
1,608 |
| 1737447 |
정청래 "표결로 돌파"...박찬대 ".. 13 |
... |
00:34:32 |
1,781 |
| 1737446 |
펌 - 강선우 의원 전직 보좌관 페이스북 41 |
ㅇㅇ |
00:29:04 |
3,366 |
| 1737445 |
중1 인데 학교 수업시간에 영화 곡성 20 |
학교 |
00:28:54 |
1,437 |
| 1737444 |
국힘 보좌관이라도 인권은 보장받아야 합니다 2 |
??? |
00:22:11 |
454 |
| 1737443 |
윤석열 구속적부심 판사들도 걱정되네요 6 |
.. |
00:16:55 |
1,313 |
| 1737442 |
남편하고 싸워야할 일이 생겼는데 2 |
나르 |
00:15:03 |
1,385 |
