82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어깨가 너무 심하게 뭉쳤는데요..

병원 조회수 : 3,254
작성일 : 2016-07-09 08:47:08
한쪽 어깨가 너무 뭉쳐서 고개를 뒤로 젖히기만 해도
너무 아파요. 안마하면서 만지면 그쪽 어깨가 부어있다고
더 위로 올라온게 느껴진다네요.
다른쪽 팔은 대상포진증상처럼 쿡쿡 쑤시고 쓰라리는데
수포는 없구요.
아무래도 피곤이 쌓여서 그런거 같은데..
이걸 어디병원으로 가야할지...
정형외과나 한의원 고민중인데..
경험있으신분 조언 부탁드려요
IP : 211.36.xxx.158
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 마나님
    '16.7.9 8:52 AM (116.126.xxx.43)

    일자목이나 디스크일 가능성이 있을거 같아요
    척주전문병원이나 정형외과가서 진료 받아보세요

  • 2. 지역을 알려주셔야
    '16.7.9 8:53 AM (221.139.xxx.19)

    일산 동국대 한방병원 이명종 교수님 좋으세요.

  • 3. 일단
    '16.7.9 8:53 AM (110.47.xxx.246) - 삭제된댓글

    정형외과가서 엑스레이도 찍어보고 진찰받으세요
    무슨병인지 알아야지요
    물리치료도 받아보고요

  • 4. 원글
    '16.7.9 8:54 AM (211.36.xxx.158)

    아이쿠ㅜ 큰병원갈 정도인가요ㅜㅜ 동네병원가보려고 해서 지역응 따로 말씀 안드렸어요ㅜㅜ

  • 5. ㅁㅁ
    '16.7.9 9:05 AM (175.193.xxx.52) - 삭제된댓글

    워낙 내몸 혹사하며 사는지라
    어깨로 십수년 고생한

    온갖 진단이란 진단은 다받은 (ㅎㅎ웃기게도 의사마다 진단명 다름 )

    결국 내가 찾은 답은 운동이었어요
    아프지만 움직여지는 동작내에서 어깨운동
    꾸준히 규칙적으로

    근무 사이 사이 벽잡고서서 푸샵부터

  • 6. 척추측만증
    '16.7.9 9:07 AM (1.176.xxx.252)

    스트레칭과 척추죄우대칭을 맞추세요.

  • 7. ..
    '16.7.9 9:07 AM (219.251.xxx.254)

    일단 동네 한방병원 가서 침맞으세요. 당장 도움좀 받고 그담부터는 윗님말씀처럼 운동하세요 목디스크 어깨 유튜브에 검색하면 스트레칭나오는데 따라하세요

  • 8. ᆞ ᆞ ᆞ
    '16.7.9 9:36 AM (116.41.xxx.115)

    어깨목뭉침.
    일산 동국대 한방병원 이명종 교수님

  • 9. 보라맘
    '16.7.9 11:48 AM (68.98.xxx.217)

    저도 아파서 몇가지를 하고는 좋아졌어요.
    -6월 29일 방영한 나는 몸신이다를 보시면 어깨 아픈것에 관해 나와요. 꼭 보세요.
    그동안 어깨 아픈것이 그걸 따라하면서 좋아졌어요.병이 나은건 아니지만, 통증이 없어졌어요. 정말 좋아져서 매일 하고 있어요.
    -유튜브에 보시면 수건을 어깨 아래에 넣고 2-3분 있으면 어깨가 풀리는게 있어요.
    https://www.youtube.com/watch?v=JIj1U9Jk8Tk
    -아픈쪽 귀바퀴 튀어나온 중간부분을 2-3분 문질러주면 어깨가 안아파요.
    -그외 쇄골 앞부분을 문질러주는 것이 있는데, 유튜브 어깨통증으로 검색하면 나와요.
    이렇게 몇가지를 병행하니 어깨와 뻣뻣한 목이 편해졌어요. 도움되시기 바랍니다.

  • 10. . .
    '16.7.9 2:03 PM (39.113.xxx.52)

    어깨운동 저장합니다.

  • 11. 섬아씨
    '16.9.14 10:03 AM (112.133.xxx.124)

    저도 참고할게요

  • 12. 레몬즙
    '16.12.10 10:16 PM (211.105.xxx.200)

    어깨운동저장합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
575408 외동아이 9 kilb 2016/07/10 1,965
575407 저도 제 용돈 계산해보니. 윽. 5 지나가다. 2016/07/10 2,782
575406 티파니팔찌 골라주세요~ 3 . 2016/07/10 2,864
575405 부모님 나이 드시는거 난가끔 2016/07/10 838
575404 선풍기바람 초미풍이랑 초초미풍 말인데요 4 ㅁㅁ 2016/07/10 1,484
575403 로펌에서 로스쿨 졸업생 뽑을때 8 ㅇㅇ 2016/07/10 2,507
575402 상위권은 기말고사때 몇 시에 잘까요? 5 고등학생 2016/07/10 2,086
575401 일본이 여성에겐 후진국인가요? 11 브랙시트보다.. 2016/07/10 2,979
575400 사드 배치, 순탄치 않을 것 3 ... 2016/07/10 1,218
575399 대형마트에서 통밀가루도 파나요? 1 ㅇㅇㅇ 2016/07/10 753
575398 아이라이너 진하지 않고 펜슬형으로 추천좀 4 --- 2016/07/10 2,157
575397 저 베이비시터 경험잡니다 3 아이이뻐 2016/07/10 4,494
575396 가족에게 사람 취급 못 받는 스트레스 12 alone 2016/07/10 3,157
575395 서울 초등학교 중간기말 없나요? 4 빠빠시2 2016/07/10 1,130
575394 이사가려고 계약을 했는데ᆢ 4 2016/07/10 1,529
575393 속옷(브라) 빨래요 11 .. 2016/07/10 5,279
575392 노후대비로 150만원씩 모으면 충분할까요? 4 궁금 2016/07/10 4,876
575391 미국에 괜찮은 보딩 스쿨보내면 대부분 대학은 좋은데 가나요? 6 생각 2016/07/10 2,652
575390 고등 문제집 찾아요~~도와주세요~ 10 알바 2016/07/10 1,005
575389 이 더운 여름에 앞집 음식점 환풍기때문에 문을 못 열어요. 8 환풍기 규제.. 2016/07/10 3,056
575388 그리스여행, 9월은 너무 더울까요? 3 그리스 2016/07/10 2,304
575387 화장한 얼굴 흑설탕 팩 할때요~ 4 .. 2016/07/10 2,310
575386 강아지 털 10 여름 2016/07/10 1,224
575385 ... 52 초간단 2016/07/10 14,698
575384 운동화 부분 수선 혹시 아시나요? 4 운동화 2016/07/10 855