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계단 올라갈 때 무릎을 각칸마다 펴주고 올라가는지 구부린채로 올라가는지요?

계단 올라갈 때 조회수 : 1,481
작성일 : 2016-06-22 13:32:51

다리를 들어 올릴 때 무릎이 구부러지고

착지하는 순간은 구부러진 상태고요.

이때 무릎을 뒤로 밀어서 펴줘야 하는 건지

구부러진채로 계속 올라가야 하는건지요.



IP : 121.160.xxx.158
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '16.6.22 1:36 PM (39.119.xxx.21)

    허벅지근으로 올라가세요
    무릎은 없다고 생각하고

  • 2. ..
    '16.6.22 1:41 PM (112.149.xxx.111) - 삭제된댓글

    어떤 운동을 하든 관절을 쫙 펴면 무리가 가요.

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