불면증 ..정신과를 가봐야할까요?
작성일 : 2016-06-21 02:47:57
2140726
사실 다른과에서 수면제 졸피뎀 타온거있는데
반알 딱 한번먹어보고 안먹고있어요 못먹겠어요..속에서 안받는 느낌..
효과도 없는거같고..반알만먹어서 그런지..
정신과가서 신경안정제나 그런거 처방받아서 먹으면 효과있을까요?
불안하거나 그런건없는데.
낮에 운동 1시간 땀나게해도 잠이 안오네요 ㅠㅠ
IP : 114.199.xxx.32
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄷ
'16.6.21 4:29 AM
(39.119.xxx.100)
네 효과있어요. 저는 좋았어요
2. 흠
'16.6.21 4:58 AM
(14.63.xxx.20)
졸피뎀은 잘 안쓰는 추센데.... 졸피뎀 효과를 보려면 부작용도 만만치 않을수 있어요. 병원가서 다른 약 처방 받으시거나 멜라토닌 구해서 드셔보시죠?
잠을 자야한다는 부담을 버리시고 걍 누워서 안자더라도 휴식을 취한다 생각하시고 편하게 마음먹으려해보세요.
그리고 티비나 음악 같은 화이트 노이즈도 도움된다고 하던데.....여튼 성공을 빌어요.
3. 아는 사람이
'16.6.21 10:40 AM
(1.253.xxx.228)
-
삭제된댓글
불면증땜에 수면제 처방받아서 먹었는데
지금은 수면제 안먹고도 먹을때보다 두 시간 더 잔다고 하더라구요,
비결은 캡슐로 된 비타민D(함량 2000iu)하루 한알 유산균 루테인(눈 영양제) 적당한 운동.
3년된 불면증을 저 방법으로 한달만에 고쳤어요.
4. 저는
'16.6.21 1:20 PM
(218.50.xxx.151)
잘 짓는다고 소문 난 한약 먹고 고쳤어요.
불면증 방치하면 온갖 병 다 생기니..꼭 고치시길 바래요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1761148 |
방금 전찌개 해서 먹었는데 맛있네요 |
맛있네 |
08:41:59 |
19 |
| 1761147 |
냉장고를 부탁해 댓글이 알바 지령 같나요? 2 |
20년 유저.. |
08:40:26 |
42 |
| 1761146 |
이명박이 4대강에 집착한 진짜 이유., , |
영화 추천 |
08:39:44 |
80 |
| 1761145 |
관세협상 한미일 입장 정리 2 |
돌아가는상황.. |
08:33:39 |
126 |
| 1761144 |
TK·70대만 남은 국힘…여권 연속 헛발질에도 20%대 박스권 2 |
그만 |
08:20:12 |
269 |
| 1761143 |
뭐 물어보면 맨날 왜? 왜물어봐? 라고 하며 대답 잘 안하는사람.. 3 |
... |
08:07:56 |
494 |
| 1761142 |
사춘기딸 밥문제 슬프네요 18 |
밥 |
08:07:21 |
1,312 |
| 1761141 |
나이들면 자식아픈거도.. 9 |
... |
07:59:44 |
1,283 |
| 1761140 |
미국 트럼프 자기 무덤 팠다 8 |
공부합시다 |
07:58:35 |
1,126 |
| 1761139 |
한인섭 - 검찰개혁추진단..이름부터 잘못된 접근이다 3 |
.. |
07:52:42 |
276 |
| 1761138 |
수면패턴 둘 중 어떤걸 선택하시겠어요 8 |
..... |
07:28:57 |
643 |
| 1761137 |
칠드런스 트레인 |
.. |
07:27:01 |
332 |
| 1761136 |
인테리어 비용이 2500만원 초과인데요 ㅠ 6 |
... |
07:22:01 |
1,473 |
| 1761135 |
면역. 치매. 노화 한꺼번에 잡는 비타민B3. 안 먹으면 손해입.. 2 |
유튜브 |
07:17:18 |
1,543 |
| 1761134 |
KFC 는 왜 망해가고 있나요 17 |
왠일이래 |
06:49:27 |
3,764 |
| 1761133 |
모기 때문에 4 |
모기소리 |
06:18:09 |
862 |
| 1761132 |
직장 다니는 손주들 17 |
ㄱㄱ |
06:15:42 |
2,603 |
| 1761131 |
해외에도 그 지역의 수도에 거주해야 좋은 건가요? 19 |
지역간 격차.. |
06:09:50 |
1,433 |
| 1761130 |
근데 6-70대분들 젊을 때 트로트 들으셨나요? 31 |
— |
05:53:28 |
1,883 |
| 1761129 |
제사지내는 사람들 이젠 20%밖에 않된다네요 11 |
제사 |
05:20:44 |
3,927 |
| 1761128 |
사주에 물이 없다는데 강가 근처 이사 도움 될까요? 11 |
oo |
04:33:54 |
1,656 |
| 1761127 |
테슬라 로봇 보세요. 옵티머스. 7 |
........ |
04:16:18 |
1,522 |
| 1761126 |
혐중시위는 단순 갈등 아닌 민주주의 시험하는 '사건' 17 |
ㅇㅇ |
04:15:29 |
542 |
| 1761125 |
계엄까지 했는데 ...멸공밴드 4 |
공유 |
04:11:37 |
1,034 |
| 1761124 |
김현지 = 국정농단이네요. 24 |
사과호박 |
03:58:54 |
2,814 |
