필라테스 처음 하려면 뭘 알아봐야 할까요?

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요가나 필라테스는 한번도 안해봐서

선생님이나 시설 교습시간 이런거 하나도 몰라요

초보자가 봐도 필라테스는 자세교정을 해야 하기 때문에

강사나 기구가 중요 할거 같은데

동네에 몇군데 있는데 잘 살펴보고 가고 싶네요.

청담동에 필라테스 스튜디오 봐준곳 있기는 한데

금액부담도 되고 처음부터 가기 보다

동네에서 두달 정도 먼저 하고 싶네요.

운동 처음 시작하면 다음날 근육통때문에

힘들어서 헬스장 가는거 포기한적 많아서

운동 본격적으로 하기전에 웜업으로 미리 가볍게 운동

며칠씩하고 본격적으로했거든요.

[동네가...]

동네가 어딘지 모르지만.
인터넷 검색해보면 괜찮은 스튜디오는 충분한 정보를 제공합니다.
보유기구, 강사 경력 및 보유자격증. 시간 등등.
프로그램은 개인 렛슨. 듀엣(2인), 그룹(보통 5인 이내) 등일겁니다.
교습소에 따라 할인가격으로 오리엔테이션 수업 하기도 합니다.
근육통은 있지만 헬스와는 달라요. 참을만할겁니다. 열심히 하시고 건강하십시오.