PT 받으신분 어떤가요

[ㅜㅜ]

근력이 생기고 체력이 생기니 삶의 질이 틀려진다는 어느 댓글을 보았어요

요즘 운동하니 체력이 회복되네요

체력이 생기니 의지가 단단해 지고요

PT 한 10회만 받아보려고요 

할만 한가요? 

유트브 보며 할까도 생각하는데.. 효과가 없겠죠? 

생각같아서는 권투 배우고 싶네요

[..]

20회 끝나가요. 2번 남았나..

좋습니다. 주 2회 받고 나머지 날에는 pt 받은거 복습하면서 혼자 운동합니다.
체력 좋아지고 몸매도 탄탄해지고 적지만 살도 빠졌어요.

[빵]

육아하면서 애기낮잠잘때 집에서 운동중입니다
7키로 감량했구요 사진올릴수있으면 올리고싶네요
스피닝 사놓고 10곡씩 타다가 맨몸웨이트 30분번갈아했구요 (하루 운동은30분넘기지않았어요 첨부터 운동을많이하면 정체기때 힘듬) 이번주부터는 오전오후 나눠서 스피닝(유산소)맨몸웨이트 같이하고 토요일 30분추가했어요

[빵]

빠졌네요^^ 토요일은 스트레칭만 30분추가했어요
주5일할때 물론스트레칭하고 토요일은 긴~스트레칭만
일요일은 무조건 휴식!꼭 헬스장가서 큰돈들이지않아도 집에서 해두됩니다

[...]

10회론 맛만봐요...30회는 받아야할걸요.

[ᆢ]

저도 pt받고싶네요