운동 많이한 뒷날 손이 부어요

[손]

그전날
운동많이 한날 뒷날
Pt한날 뒷날
손이 부어요
어제 그만큼 했으면
오늘 붓기 좀 빠져서 손이 덜 부어야하지않나요?
대체 언제 붓기 빠지나요?

[몸의 신호를 알아차려야]

손이 붓거나 저리는 건 본인 역량 보다 생명력을 무리하게 사용한 상태이니 피티 횟수를 줄이던가
강도를 조절하시던가 더 푹 쉬던가 조치를 취하세요.

[..]

신장이 안좋은거 아닌가요?
손이 잘 붓는건 콩팥이 안좋아서 그런거라던데....

[과해서]

운동량이 과해서 그런 거 아닐까요.
저도 첨에 시작했을 땐 몸이 못 따라가고 익숙치 않아 담날 잘 붓더라구요. 어김없이 피곤함도 동반.
이젠 몸이 찌뿌둥하다 싶거나 생리전에 다리가 무고울 때 운동하고 나면 붓기가 빠지는 게 느껴지거든요. 혈액순환이 잘 되는 것 같아요