배고픈상태에서 잠드는비법없나요?

[..]

살찐사람 마른사람 젤 큰차이가
배부르면 잠오고 안오고차이더라구요
근데 전 공복상태에선 잠이 안오네요
공복상태에서 잠드는방법없을까요?
다이어트중인데
잠자는문제가 젤 어려워요
잠을 못자니
하루종일 힘드네요

[승승]

ㅎㅎㅎ
어떤 느낌인지 잘 아는 1인으로서 말씀드리면
최소 양의 우유를 데워서 마십니다.
그래도 안될때는 그냥 물(전 보리차)을 마십니다.
웬만하면 되던데요.

[gg]

저도 무슨 느낌인지 알겠어요
전 잠은 자는데 새벽에 깨어요, 배가 고파서
그리고 지금 피곤해서 헤롱헤롱하고 있네요

[위장을]

살짝 속이는 겁니다.

우유 반잔정도가 원글님의 다이어트에 큰 해를 끼치지 않아요.

우유 반잔으로 무너질 다이어트라면 일상식하면 더 심해집니다. 걱정마시고 우유 반잔정도는 드세요^^

[음..]

위장이 안좋아지면 됩니다.
전
속이 비어야잡니다.
속이 차면 부대껴서 못자요.
아이러니는
마른몸매도 아니라는거

[...]

습관되면 괜찮아요.
운동을 해서 피곤하게 해서 와인 반잔 정도 먹으면 그냥 골아 떨어지죠.

[...]

맥주 상온에 뒀던걸 반캔만 마시고 자요.
밥 먹은 효과와 비슷하게 배불러요.