밤에 자꾸 깨는것도 불면증 일까요

[mm]

아..정말 미치고 환장하겠네요

잠을 푹 못자요

하루 만아야 3~4시간 잡니다.

어제도 12시 잠들었다가 2시에 깨고 한시간 못자다가 또 한시간 좀 자나가

깨고...또 못자고..이런 패턴이에요

이러니 회사 다니면 피곤하고 미치겠어요 ㅠㅠ

지난주는 정말ㅎ 환장 하겠더라고요 잠을 못자서..

그런데 낮에는 또 졸려요

이건 불면증 아닌가요

죽겠네요 ㅠㅠ

[어머..]

저랑 똑같으시네요..저도 그래요..오늘도 새벽3시애일어나서 못잤어요..진짜 수면제라도 먹고싶은 심정이네요..깊이 못자니 하루종일피곤ㅠ

[ㅜㅠ]

헉...제가 쓴건줄 알았어요.
저랑 너무 똑같으시네요. 요즘 미치겠습니다. 왜이러는건지...
밤새 자다가 자꾸 깨고, 잠이 홀딱 깨고, 정작 일어나야할 시간에는 푹~ 꺼져서 일어나기 힘듭니다.
왜이러는 걸까요? 이런게 갱년기 증상인가요?

[‥]

수면장애에요
수면제드시거나 운동 생활습관개선
이런걸로 변화를주심이

[ㅇ]

제가 평생 그래요 하루종일 피곤합니다 어제도 3번 깼네요ㅠㅠ

[저두요]

전 오래전부터 그랬어요
기억할수 있는 만큼 오래 전이요
밤에 잠들어서 아침 일어날때까지....그냥 쭉 이어서 자보는게 소원입니다