아이가 밤 늦게까지 학원에 다녀서 등, 허리쪽이 아프다고해요
제가 엎드리게해서 꾹꾹 눌러주고 두드려주고하는데
그래도 좀더 괜찮은 마사지법이 없을까해서요
유투브나 기타 다른 싸이트에서 배울수 있는곳 아시는분 정보 부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 등, 허리 마사지 하는방법 배울수 있는 사이트 있나요?
마사지 조회수 : 1,669
작성일 : 2016-05-11 11:58:55
IP : 183.109.xxx.87
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 폼롤러
'16.5.11 12:00 PM (211.33.xxx.223)폼롤러 하나 사세요.
등짝에 대고 상하로 쭉쭉 밀어 주거나
그냥 바닥에 놓고 올라가 누워만 있어도
허리는 쭉 펴집니다2. 등/어깨 마사지
'16.5.11 1:55 PM (123.142.xxx.222)3. 마사지
'16.5.11 2:58 PM (183.109.xxx.87)폼롤러라는거 몰랐는데 감사합니다
동영상 추천해주신분도 정말 감사드려요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 557290 | 층간소음 살인낼거 같아요 24 | ........ | 2016/05/11 | 8,665 |
| 557289 | 땀이 많은게 너무 너무 싫어요 2 | 제목없음 | 2016/05/11 | 1,131 |
| 557288 | 전동 채칼 추천해주세요 4 | 채칼 | 2016/05/11 | 1,559 |
| 557287 | 제가 남편한테 못할 말 한건지 봐 주세요 52 | .. | 2016/05/11 | 15,112 |
| 557286 | 새우에 어떤 옷을 입혀야 바삭한 새우튀김이 될까요? 7 | 새우 | 2016/05/11 | 1,445 |
| 557285 | [포토] '의원님만 이용가능하십니다. 다른분은 걸어가세요' 2 | 세우실 | 2016/05/11 | 1,055 |
| 557284 | 회사 경매 부도 아시는분 조언해주세요 2 | 답답 | 2016/05/11 | 951 |
| 557283 | 노래부르는거, 듣는거 별로 안좋아하는데 이상한가요? 7 | 한국사람 | 2016/05/11 | 1,322 |
| 557282 | 재수해도 수시 학종으로 대학 많이 가나요? 19 | .. | 2016/05/11 | 9,603 |
| 557281 | 느릿느릿 전부 엄마가 해달라는 6세 아들 어쩌나요 ㅠㅠ 5 | 111 | 2016/05/11 | 1,202 |
| 557280 | (더러움주의) 변비 어떻게들 해결하고 계세요 8 | .. | 2016/05/11 | 1,774 |
| 557279 | 두달째 다이어트 하는데 겨우 3키로 뺐네요 9 | 다이어트 | 2016/05/11 | 3,391 |
| 557278 | 어버이연합이 유병재 고소했대요 ㅋㅋㅋ 7 | ㅇㅇ | 2016/05/11 | 3,261 |
| 557277 | 또 오해영 착착 붙네요~ 7 | ... | 2016/05/11 | 2,864 |
| 557276 | 남편귀가시간 앞으로 당기고 싶어요 5 | 0511 | 2016/05/11 | 1,355 |
| 557275 | 한살림 공급이용액이 뭔가요? 3 | ..... | 2016/05/11 | 1,461 |
| 557274 | 요양 보호사 간호 조무사 뭐가 나을까요? 11 | 취업문의 | 2016/05/11 | 5,828 |
| 557273 | 휠체어 제주여행 4 | 휠체어 제주.. | 2016/05/11 | 1,462 |
| 557272 | 직선이 지그재그로 보여요. 병일까요? 10 | .. | 2016/05/11 | 2,134 |
| 557271 | 초콜렛 색으로 염색하려고 하는데 눈썹은 어떻게 하나요? | ㅇㅇ | 2016/05/11 | 691 |
| 557270 | 댄스스포츠가 배우고싶어요... 2 | 운동 | 2016/05/11 | 983 |
| 557269 | 강동구에서 총균쇠 원서 보실 분~ 1 | 원서스터디~.. | 2016/05/11 | 1,238 |
| 557268 | 직업상담사 공부하려는데요 2 | 노력하자 | 2016/05/11 | 2,408 |
| 557267 | 또 오해영 말이에요~~ 8 | 심쿵 | 2016/05/11 | 3,377 |
| 557266 | 어릴때 성형수술 할껄 그랬나봐요 4 | ㄷㄴㄷ | 2016/05/11 | 3,253 |