고딩딸 급식안먹고 다이어트중인데요 추천메뉴좀

[ᆢ]

다이어트 한다고 저녁 급식 안먹어요
매번 고구마 계란 삶은거 사주는데
다른 메뉴 있을까요?
살 안찌는걸요

[...]

급식에서 국빼고 반찬이랑 밥을 좀 남기라고 하지그러세요?
공부하는 학생이 그런 무리한 다이어트..안될것같은데..
살은 수능보고 빼도 충분해요~~

[ㅇㅇ]

해산물 좋아하면 문어 오징어 낙지 다시마 같은거 데쳐서 넣어주세요. 양배추도 데쳐서 넣어주시고요.
소스는 아주 가볍게 (절대 짜거나 기름지지 않게) 묽게 해주시고요.

[상상]

곤약국수 닭가슴샐러드 연어샐러드

[ㅇㅇ]

급식으로는 절대 살 안 찔 거 같은데요..

[배식]

전 아무리 다이어트 해도 조금씩은 먹고 해야 된다고 생각해요.
학교에서 나오는건 하루 권장량에 맞추어서 영양소도 골고루 배분되어서 나오거든요.
제가 배식알바를 하는데 학교마다 다르겠지만 제가 다니는 고등학교는
저녁은 아이들 위주로 빵이나 스파게티. 크림스프 이런거 자주 나와요.
점심은 한식위주로 저녁은 양식위주로요. 후식으로 음료수도 가끔 나오구요.
맛있는거 많이 나오는데 조금이라도 먹는게 낫지 않을까요? 공부할려면 일단 체력이 되어야 하니까요.
그리고 학교배식시간이 6시이전인데 그 시간에 많이만 먹지 않으면 될꺼 같은데요.

[보험몰]

칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

다이어트 어렵지 않아요?

이것만 기억해 두세요!

바쁜직장인& 학생

업무상 회식이 잦은분

운동을 통해서 다이어트 중이신분

다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125