82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

커피 쉽게 걸러먹는 방법이요

Jj 조회수 : 1,039
작성일 : 2016-05-10 21:27:17
제가 매일 매일 에스프레소머신으로 아메리카노를
하루에 두세잔씩 마셔왔거든요.
이번에 건강검진하니까 콜레스테롤 수치가 기준치 이상으로 나왔어요. 수치기억은 안나지만...
체형도 마른편도 찐편도 아닌 딱 중간이거든요.
암튼 서론이 길었고.

하루 여러잔 마신다는 가정하에 커피의 크레마가 콜레스테롤 수치를 높인다는 뉴스를보고선..
여름철에 쉽게 걸러먹는 방법을 찾아냈어요.

밤에 원두 갈은 것을 병에 넣는 거에요.
쉽게 뒷정리를 위해 다시백에 두 스푼 크게 넣고 물은
400미리 정도 넣어요. 그리고 밤새 냉장고에서 냉침합니다.
그리고 아침에 드립필터에 걸러서 얼음 넣어서 먹으면
약간 더치커피의 느낌이 나는 맛이 나요.
그리고 아침에 간편하게 마실 수 있어서 편해요.

필터에 거를 때보면 기름이 둥둥 더따닙니다.
겨울철에는 어찌할지 살짝 고민이 됩니다요. 그냥 드립커피로 먹던지 해야죠.
콜레스테롤 수치가 내려가면 좋겠네요.
IP : 112.119.xxx.106
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    557190 사람을 끄는 매력이 뭘까요? 7 곧여름 2016/05/11 8,420
    557189 전 새 ㄴ ㄹ 찍을거에요 막지마세요 3 Dhfhgg.. 2016/05/11 1,995
    557188 [여름휴가] 서울에서 강원도, 3박4일 좀 지겨울까요? 3 휴가 2016/05/11 1,081
    557187 울35% 폴리에스터65% 원피스...망에넣고 세탁기에 돌려도 될.. 2 - 2016/05/11 1,174
    557186 오해영에서 전혜빈은 왜 떠난 걸까요? 9 .... 2016/05/11 5,079
    557185 역시 이선희 1 아까 2016/05/11 1,715
    557184 ( 욕실수납)욕실 수건 같은걸로 통일해서 쓰세요? 22 2016/05/11 4,499
    557183 저한테 부탁 많이 한 친구에게 부탁하기 29 허얼 2016/05/11 4,842
    557182 입술좀 도톰하니 색이 흐릿했음 좋겠어요 3 ... 2016/05/11 1,315
    557181 집에 전에 사둔 옥c서 나온 섬유유연제가 4 지지 2016/05/11 1,354
    557180 아이 이마가 찢어졋어요 일단 어케할까요 ㅠㅠ 12 . 2016/05/11 2,613
    557179 머리 부딪히고 나서 머리가 계속 아프네요ㅜ 3 2016/05/11 1,367
    557178 복비가 얼마인지 잘 아시는분 부탁드려요 5 유투 2016/05/11 944
    557177 하나로마트에 옥시가 없어요. 6 옥시불매 2016/05/11 1,473
    557176 암것도 모르는 남편때문에 미칠듯 9 아는게? 2016/05/11 3,490
    557175 30대 남자샘 선물은 뭐하죠? 5 .. 2016/05/11 951
    557174 수원에서 즐길곳 정보 부탁드려요^^ 6 도움주세요 2016/05/11 1,203
    557173 종합소득세신고 궁금사항!! 2 헬미 2016/05/11 1,600
    557172 맛있는 미역국 하는법 정리 9 ㄹㄹ 2016/05/11 3,827
    557171 동네에 외국인들이 엄청많아졌어요 6 ㅇㅇ 2016/05/11 3,230
    557170 호남 지지율 '문재인 32.2%, 안철수 23.7%' 3 샬랄라 2016/05/11 1,145
    557169 제가 만든 미역국은 왜 이렇게 너무너무 맛없을까요? 원인좀 알려.. 62 슬프다 2016/05/11 7,937
    557168 평발, 골반교정용 깔창 (인솔) 맞추신 분들 4 걸을 때 통.. 2016/05/11 2,235
    557167 녹내장 잘하는 의사선생님 추천 부탁드립니다.. 10 슬프다 2016/05/11 5,045
    557166 마스크시트팩하나사려는 왜 이렇게 어려운지 1 일본때메 2016/05/11 822