82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 하시는 분들 추천음식 있으세요?

ㅇㅇ 조회수 : 2,117
작성일 : 2016-05-06 19:53:12

운동 끝나고 나면 양질의 단백질을 먹어줘야 한다고 해서

간단하게 먹을 수 있는 거 구입 하려구요

요새 닭가슴살 소세지나 스테이크 큐브 등등

브랜드에서 나오는 거 종류가 엄청 많더라구요

한 번도 안 사 먹어봤는데브랜드가 많아서

어떤게 먹을만한지 모르겠어요^^;

전 약간 매콤한 거 좋아하고 짜지 않은 거 먹고픈데..

단백질 바? 같은 것도 괜찮구요

훈제란 흰자만 몇 개 먹는 건 좀 번거롭더라구용

저는 아침저녁으로 샐러드, 고구마, 단백질(소고기나 닭가슴살) 먹고

중간에 견과류 한봉지랑 바나나1/브로콜리/요거트 갈은 쥬스 마셔요


운동 끝나고 바로 먹을 수 있는 간단 음식 있으면,

그리고 다이어트 중에 챙겨 드시는 음식 있으면

공유 해주세요^^



IP : 118.33.xxx.98
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.5.6 7:58 PM (210.2.xxx.247)

    저 다이어트 중인데
    원글님 챙겨드시는 음식도 좋고요
    두부
    찐 고구마
    토마토
    사과 주로 먹어요
    화이팅 하세요^^

  • 2. ㅇㅇ
    '16.5.6 7:59 PM (118.33.xxx.98)

    넹 점셋님도 화이팅요^^
    낫또에 간장소스 안 넣고 먹는 것도 간단하니 좋더라구요~

  • 3. 낫또에 소스대신 김치추천
    '16.5.6 8:23 PM (121.147.xxx.4)

    김치잘게다져서 낫또에 비벼먹어요 소스대신

    일본가정에서 그렇게먹더라구요 ㅎㅎ

  • 4. ㅇㅇ
    '16.5.6 8:48 PM (49.142.xxx.181)

    오징어 문어 미역 같은거 데쳐서 소스없이 그냥 먹어요.
    그냥도 짭짤하니 맛이 괜찮아요 쫄깃하고..

  • 5. 보험몰
    '17.2.3 11:13 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
556239 골프 라운드 한달에 한번이면 많은걸까요 ? 5 라희라 2016/05/08 2,590
556238 어버이날 생일 없어졌으면 좋겠어요 12 나잇값 2016/05/08 5,070
556237 완전 튼튼한 핸드폰 케이스 추천부탁드려요~ 3 사과 2016/05/08 2,007
556236 사교성과 융통성이 없다보니 사는게 두려워요. 11 답답 2016/05/08 6,036
556235 괌이냐? 세부냐? 머리 터질 것 같아요. 50 사과 2016/05/08 7,409
556234 새 집에 커튼...질문있어요.. 3 알럽3 2016/05/08 1,457
556233 옥중화 재밌나요? 11 긴장 2016/05/08 4,266
556232 약 복용하는데 보험가입에 필요한 것 10 보험고민 2016/05/08 818
556231 인구절벽. 부산 부동산 16 ... 2016/05/08 6,732
556230 셀프페인팅 관심잇는 분들~~ 3 체체 2016/05/08 1,048
556229 '신 안믿어? 그럼 사형' 무신론자 사형국가 13곳 5 2016/05/08 1,067
556228 목주름 수술 6 고민 2016/05/08 3,748
556227 전 콩나물국 이렇게 끓여요 18 별거아님 2016/05/08 7,857
556226 포털검색하면 나오는 사람은?? 6 rrr 2016/05/08 1,589
556225 치매 걸리신분들 케어 8 .. 2016/05/08 2,177
556224 82만들어오며ㄴ 3 블루 2016/05/08 822
556223 60대 어머님들 백팩 어떤 브랜드 메세요? 8 dd 2016/05/08 4,829
556222 부산숙박) 씨클라우드와 해운대그랜드호텔 중 선택 도와주세요. 5 nice 2016/05/08 2,257
556221 김앤장과 옥시 11 ........ 2016/05/08 3,482
556220 땀 줄줄 흐르는 아이, 순면양말로 도톰한 것 어디서 살지요 5 // 2016/05/08 1,120
556219 못봐주겠어요, "그래, 그런거야" 19 김수현 작가.. 2016/05/08 7,268
556218 다싯물 이렇게 내니, 비린내 없던데요 10 .. 2016/05/08 4,193
556217 새댁 어버이날 처음 친정에서 보냈어요 2 답답 2016/05/08 1,754
556216 시린이 치약 '이치'가 제일 좋은가요? 6 .... 2016/05/08 4,468
556215 영어 문법 질문이요!(미래완료 대신 쓰는 현재완료) 7 지금은 공부.. 2016/05/08 1,080